น่าทึ่ง 10 ประโยชน์ของพริก

น่าทึ่ง 10 ประโยชน์ของพริก พริกเครื่องปรุงรสเผ็ด ที่สามารถนำมาทำอาหารให้เช่น น้ำพริกหนุ่ม ส้มตำ ยำต่างๆ นอกจากพริกจะนำมาทำเครื่องปรุงรสเผ็ด หรืออาหารได้แล้วนั้น ยังมีประโยชน์น่าทึ่ง brannova ขอเสนอ 10 ประโยชน์น่าทึ่ง… ของพริกในกระทู้นี้ ให้กับเพื่อนๆที่รักสุขภาพ เพื่อที่จะได้มีสุขภาพที่ดี และอยากรับประทานอาหารรสเผ็ดเพิ่มขึ้นจ้า.

น่าทึ่ง 10 ประโยชน์ของพริก

1 . ประโยชน์ของพริก ช่วยบรรเทาอาการไอ

2 . เมื่อทานพริก จะทำให้หายใจได้ดีขึ้น ทำให้อาการภูมิแพ้ลดลง

3 . พริกช่วยขับปัสสาวะ

4 . ประโยชน์ของพริกช่วยบำรุงสายตาให้ดีขึ้น

5 . พริกมีวิตามิน ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน (Collagen) ให้ดียิ่งขึ้น

6 . พริกช่วยสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกาย

7 . ต่อต้านอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระจะช่วยชะลอวัยไม่ให้แก่เร็ว

8 . พริกช่วยลดความดันโลหิต

9 . กระตุ้นการไหลเวียนของหลอดเลือด ให้ไหลดีขึ้น โดยในพริกที่มีสารแคปไซซิน (Capsicin) จะช่วยกระตุ้นให้เลือดในร่างกายเกิดการสูบฉีด จึงช่วยเพิ่มสมรรถภาพชาย ลดอาการแข็งไม่นาน

10 . ความเผ็ดของพริกช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง

สรุปคุณประโยชน์ของพริก

ประโยชน์ของพริกมีหลายอย่าง เช่น สามารถช่วยเพิ่มสารแห่ง ความสุข หรือที่เราเรียกว่า สารเอ็นโดรฟิน ช่วยบรรเทาอาการ เจ็บปวดกล้ามเนื้ออย่างโรคออฟฟิศซินโดรม บรรเทาอาการไข้หวัด บรรเทาอาการลดน้ำมูก บรรเทาอาการลดปริมาณคอเรสเตอรอลจากงานวิจัยของประเทศญี่ปุ่น ได้ค้นพบว่า พริกช่วยเพิ่มอุณหภูมิในร่างกายและช่วยในการเผาผลาญ และยังมีประโยชน์เรื่องการควบคุมน้ำหนัก ในขณะเดียวกันนั้นยังช่วยละลายเสมหะที่เหนียวข้นให้จางลงได้ สำหรับผู้ป่วยหอบหืด พริกจะช่วยทำให้หลอดลมขยายตัวได้ดีขึ้น ไม่หดเกร็ง ดังนั้นพริกจึงเหมาะสำหรับคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ หรือโรคหอบหืด

พริกช่วยชะลอความแก่!!

พริกช่วยชะลอความแก่ การกินพริก ยังช่วยลดปริมาณสารที่ทำให้แก่ไว คือ สารอินซูลิน มีรายงานว่าใน 30 นาทีหลังกินพริก อินซูลินจะไม่ขยับขึ้นเลย พออินซูลินไม่ขึ้น ก็จะไม่ทำให้รู้สึกอยากหวานอีก นอกจากนี้แล้ววิตามินซีในพริก ยังช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยง ในการเกิดโรคมะเร็งขึ้นอีกด้วย จากผลการวิจัยของคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ได้ค้นพบว่า พริกยังช่วยในการสลายลิ่มเลือดอีกด้วย ไม่ว่าใครจะชอบเผ็ดมากหรือเผ็ดน้อย ก็ควรเลือกทานแต่พอดี ก็จะดีที่สุด

โทษจากการกินเผ็ดมากเกินไป 4 ข้อ

1. โทษจากการกินเผ็ด โรคหัวใจ อาหารรสเผ็ดนั้น จะช่วยทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกายทำงานมากขึ้น และส่งผลให้หัวใจทำงานหนักมากขึ้น ทำให้มี… ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจเพิ่มมากขึ้น
2. โรคทางกระเพาะอาหาร เมื่อกินอาหารรสเผ็ดจัดเข้าไป จะทำให้เกิดกรดในกระเพาะ ถ้ากรดมากก็จะทำให้ ท้องอืด, ปวดท้อง, แสบท้อง จนเกิดอาการของโรคกระเพาะอาหารตามมา
3. โรคอ้วน เพราะรสเผ็ดช่วยให้เราเจริญอาหารดี เลยทำให้รับประทานอาหารได้ดีมากขึ้น ทำให้เกิดโรคอ้วนตามมาในที่สุด
4. โทษจากการกินเผ็ด แสบร้อน เพราะเมล็ดพริกมีสารแคปไซซินซึ่งทำปฎิกิริยากับร่างกายของเรา ถ้าหากละอองพริกเข้าดวงตา หรือสัมผัสกับร่างกายของเรา อาจทำให้ปวดร้อนแสบตา หรือแสบร้อนในบริเวณที่โดนพริกเข้าสู้ร่างกาย

Brannova เว็บไซต์ความรู้สุขภาพ

Brannova เว็บไซต์ความรู้สุขภาพ ความรู้ด้านสุขภาพ หากนำไปปฏิบัติ จะเป็นเกราะป้องกัน ให้ชีวิตมีสุขภาพแข็งแรง หากนำไปแชร์ให้เพื่อนๆ จะเป็นการแบ่งปันความรู้ ให้เพื่อนๆหันมาดูแลสุขภาพ เพื่อห่างไกลโรคภัยและมีสุขภาพที่แข็งแรง Brannova จึงขอสนับสนุนให้คนไทยดูแลสุขภาพตัวเองให้มากขึ้น