ยาทาสิวที่ดีที่สุด 15 อันดับ พร้อมวิธีกำจัดสิว ป้องกันสิวยังไงให้ได้ผล
ปัญหาสิว สิวเป็นโรคผิวหนังที่พบบ่อยโดยเฉพาะในวัยหนุ่มสาว เกิดขึ้นจากการอุดตัน ของสิ่งสกปรกและความมัน โดยทั่วไปแล้ว เมื่ออายุมากขึ้น สิวจะค่อยๆ ลดน้อยลงเอง แต่ก็จะมีบางรายที่ยังมีสิวเป็นๆ หายๆ หรือหายช้า ถึงแม้อายุจะเพิ่มขึ้นจนพ้นวัยรุ่นไปแล้วก็ตาม วันนี้เราเลยอยากจะมาแนะนำ 15 อันดับ ยาทาสิวที่ดีที่สุด พร้อมพาทุกคนมาทำความเข้าใจกันถึงสาเหตุการเกิดสิว วิธีกำจัดสิว วิธีป้องกันสิวอย่างไรไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำกันค่ะ
บทความนี้มีอะไรบ้าง
- 15 อันดับ ยาทาสิว ที่ดีที่สุด รักษาสิวง่ายๆ สิวหายจริง ไม่กลับมาเป็นซ้ำ!
- 7 สาเหตุการเกิดสิว และสิวอุดตันที่คอยทำร้ายผิว
- 7 วิธีกำจัดสิวแบบธรรมชาติด้วยตัวเองแบบง่าย ๆ
- 10 วิธีป้องกันสิว และลดการเกิดสิวบนใบหน้า ไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำ
15 อันดับ ยาทาสิว ที่ดีที่สุด รักษาสิวง่ายๆ สิวหายจริง ไม่กลับมาเป็นซ้ำ!
เชื่อได้ว่าหลายคนคงจะเคยโดนเพื่อนล้อแบบนี้ตั้งแต่เมื่อสมัยเป็นเด็กยันโตขึ้นเป็นสาวแล้ว ก็ยังถูกล้อตลอดกับปัญหาสิว ๆ ที่ไม่เคยเป็นเรื่องเล็ก แต่เมื่อสิวเกิดขึ้นมาแล้วคงยากที่จะหลีกเลี่ยงได้ ฉะนั้น วันนี้ทาง brannova จะพาไปเสาะแสวงหาครีมแต้มสิวที่ขึ้นชื่อว่าใช้ดีจนต้องบอกต่อ แถมไม่เป็นอันตรายต่อผิวหน้าของเราอีกด้วยคะ
1.Clinda M
สุดยอดของยาแต้มสิวที่ได้รับความนิยมพุ่งสูงแบบสุดๆเลยทีเดียว เนื่องจากลักษณะของตัวยาจะเป็นน้ำใสๆสามารถใช้งานได้ง่าย ที่สำคัญรักษาสิวได้ทุกรูปแบบ โดยสรรพคุณหลักของ Clinda M ก็คือ ช่วยในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียอันเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดสิว และสิวอักเสบ ทำให้สิวแห้งเร็ว พร้อมกับยุบตัวลงได้เร็วมากขึ้น แต่ถ้าสาวคนไหนไม่ค่อยชอบตัวยาที่ออกกลิ่นฉุนอาจจะไม่พิสมัยกับยาตัวนี้เสียเท่าไหร่คะ
2.Vincare’Anti-Acne Cream
อีกหนึ่งครีมรักษาสิวที่มีประสิทธิภาพในการรักษาสิวทั้งกรณีที่เป็นสิวอักเสบ สิวเสี้ยน และสิวหนองได้อย่างยอดเยี่ยมขั้นเทพ และนอกจากจะช่วยในการรักษาสิวให้หายดีแล้วยังช่วยปรับสภาพผิวของเราให้มีความเรียบเนียนสวยขึ้นอีกด้วย จึงถือได้ว่า Vincare หลอดเดียวตอบโจทย์ได้ทั้งใบหน้าเนียนสวยและไร้สิว นอกเหนือจากสิ่งอื่นใดยังเป็นครีมแต้มรักษาสิวเพียงไม่กี่แบรนด์ที่เมื่อใช้แล้วหมดกังวลเรื่องผิวหน้าแห้งหรือลอกเป็นขุยได้เลย
3.Tomei anti acne cream
ผลิตภัณฑ์รักษาสิวตัวนี้เหมาะใช้รักษาสิวอักเสบ และสิวหัวหนองแบบเร่งด่วนเพื่อออกงานสำคัญ เนื่องด้วยตัวยาสามารถเข้าไปช่วยให้สิวหนองหลุดออกไปได้ภายในหนึ่งคืน นอกจากนั้นไร้ข้อกังวลสำหรับคนที่มักเกิดปัญหารอยแดงหรือรอยดำจากสิวเพราะครีมแต้มสิวตัวนี้สามารถช่วยลดร่องรอยเหล่านั้นได้แถมรวดเร็วอีกด้วย เรียกว่ามี Tomei หลอดเดียวก็ครบวงจรทั้งรักษาสิวและช่วยให้หน้าเนียนใส
4.Metronidazole robaz gel
สำหรับคนที่เกิดปัญหาสิวขึ้นอยู่บ่อยๆเหมาะกับการใช้เจลรักษาสิวตัวนี้เป็นอย่างมาก เพราะสาเหตุหลักของการเกิดสิวล้วนมาจากเชื้อแบคทีเรีย ด้วยตัวยาจะเข้าไปทำลายเชื้อแบคทีเรียหมดไปอย่างรวดเร็วทำให้สิวหายหรือยุบลงได้เพียงแค่ข้ามวันเท่านั้น และยังมีฤทธิ์ในการช่วยป้องกันแบคทีเรียที่จะกลับมาเกิดขึ้นใหม่ส่งผลให้ลดโอกาสของการเกิดสิวซ้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ
5.Smoot E Acne Hydro Gel
เมื่อนึกถึง ยาทาสิวที่ดีที่สุด จากแบรนด์ Smooth E จะเป็นอันดับต้นๆที่คนส่วนใหญ่จะนึกถึง โดยส่วนผสมหลักของสมูท อี คือ Salicylic acid สารที่ช่วยลดการอุดตันของผิว นอกจากนั้นยังเพิ่มส่วนผสมของ Rice bran หรือน้ำมันรำข้าวซึ่งมีส่วนช่วยในการป้องกันแสง UV ทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นขึ้น boswellia serrata ลดอาการอักเสบ และ Oligopeptide-10 สารช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ส่วนตัวเนื้อสมูท อี จะเป็นเจลขาวขุ่น ไม่เหนียวเหนอะนะ พร้อมมีกลิ่นหอมอ่อนๆ เหมาะที่จะใช้รักษาสิวอักเสบ และสิวหนองเป็นหลัก
6.Retin-A
คุณสมบัติพิเศษของผลิตภัณฑ์รักษาสิว Retin-A ตัวนี้ คือช่วยกำจัดสิวได้อย่างรวดเร็วมาก แต่ต้องระมัดระวังในการใช้ด้วยเช่นกัน เพราะในตัวยามีส่วนผสมของกรดวิตามินเอหากใช้มากเกินความจำเป็น จะส่งผลให้เกิดรอยไหม้ดำที่ผิวหน้าของเราได้ ส่วนการใช้ที่ถูกต้องควรใช้ในช่วงกลางคืนหลังจากล้างหน้าเสร็จเรียบร้อยแล้ว ก็นำเอา Retin-A มาทาบางๆในตำแหน่งที่เป็นสิว ตัวยาจะเข้าไปกระตุ้นการหลุดลอกของผิวหนังบริเวณที่เป็นสิวนั่นเอง ฉะนั้นเพื่อป้องกันไม่ให้หน้าไหม้จากแดดแนะนำว่าควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้งจะดีที่สุด
7.BenZac AC
อีกหนึ่งครีมผลิตภัณฑ์รักษาสิวยอดนิยมสามารถหาซื้อได้ง่ายมีขายแทบจะทุกร้านขายยา ด้วยเพราะยามีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวขึ้นอีกทั้งตัวยาจะมีความเข้มข้นในหลายระดับหากว่าคุณไม่เคยใช้ยาตัวนี้มาก่อนแนะนำว่าให้ลองใช้แบบเข้ม ข้นไม่สูงมากนักก่อน ได้ผลลัพธ์ที่เหมือนกันเพียงแต่จะช้ากว่าแบบเข้มข้นมากๆเพียงเล็กน้อย ที่สำคัญควรเน้นใช้เฉพาะตอนกลางคืนเท่านั้นเพื่อการตอบสนองที่ดียิ่งขึ้นในการรักษาสิว
8.Fucidin
ถึงแม้ว่าผลิตภัณฑ์รักษาสิวตัวนี้จะออกกลิ่นฉุนเล็กน้อยเลยทำให้บางคนไม่ค่อยถูกใจกับกลิ่นของมันเท่าไหร่นัก แต่ถ้ามองข้ามไปในเรื่องของคุณสมบัติในการกำจัดสิวล่ะก็นับว่าไม่แพ้ครีมรักษาสิวตัวอื่นๆสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้อย่างหมดจดแถมมีฤทธิ์ที่รุนแรงช่วยทำให้ใบหน้าของคุณหน้าใสไร้สิวอย่างรวดเร็ว แต่ขอเตือนไว้ก่อนว่ายาตัวนี้ไม่เหมาะกับคนที่ผิวแพ้ง่าย
9.Clindalin Gel
สำหรับเจลตัวนี้จะมีความต่างกับยารักษาสิวตัวอื่น เพราะมีคุณสมบัติในการดักสิวเสียมากกว่าเพราะตัวยาสามารถป้องกันการเกิดสิวอักเสบได้เป็นอย่างดี โดยขั้นตอนการใช้มักนิยมใช้แต้มสิวที่เริ่มจะอักเสบให้ยุบตัวลงก่อนหรือจะใช้กับสิวที่อักเสบขึ้นมาแล้วก็ได้เช่นกันแต่ค่อนข้างจะเห็นผลช้าพอสมควร
10.Eryacne erythromycin 4%
คุณสมบัติของ ตัวยาทาสิว คือช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ทำให้ลดการอักเสบ ลดการติดเชื้อเป็นหนองของสิว ส่วนขั้นตอนการใช้ให้แต้มตัวยาลงไปบริเวณหัวสิวที่อักเสบ ทาทิ้งไว้โดยไม่ต้องล้างออก ซึ่งยา Eryacne เป็นยาทาปฏิชีวนะเช่นเดียวกับ Clinda m และ Clindalin gel จึงไม่ควรใช้ติดต่อกันนานๆอาจทำให้เชื้อสิวดื้อยาได้
11.Cybele akneles
เป็น ยาแต้มสิว ที่เน้นสารสกัดจากธรรมชาติ จึงเรียกได้ว่าเป็นยาทาสิวสูตรธรรมชาติ อาทิเช่น สารสกัดจากเปลือกมังคุด, Tree tree oil, ดอกคาโมไมล์, สารสกัดจากว่านหางจระเข้, ชะเอมเทศ, Vitamin B3 และสารสกัดจากน้ำนมผึ้ง ซึ่งสมุนไพรเหล่านี้สรรพคุณส่วนใหญ่ใช้ลดการอักเสบ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนั้นยังมีสารเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว จึงลดรอยดำหลังสิวยุบลงได้เป็นอย่างดี ข้อดีของยาตัวนี้คือไม่ทำให้เชื้อสิวดื้อยา เพราะไม่มีส่วนผสมของยาปฏิชีวนะ แต่อาจจะหงุดหงิดนิดหน่อยเพราะสิวค่อนข้างหายช้าไปนี้ดดด..
12.ยาทาสิวยันฮี Acne cream
ยาทาสิว ยันฮี เป็นยาทาสิวที่ส่งตรงมาจากโรงพยาบาลยันฮีโดยตรง แต่มาระยะหลังก็สามารถหาซื้อตามร้านขายยาและ shop ทั่วไป ตัวยามีส่วนผสมของกรด salicylic ช่วยผลัดเซลล์ผิว ลดการอุดตัน sulphur ช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย และลดการอักเสบของสิว ว่านหางจระเข้ ช่วยให้ความชุ่มชื้น แถมลดการระคายเคืองของผิว จากสรรพคุณทั้งหมดยาทาสิวยันฮีจึงน่าสนใจไม่ใช่น้อยเลยล่ะ
13.Scar Esthetique
สำหรับ Scar Esthetique ตัวนี้มีส่วนผสมของสารสกัดมาจากเปลือกสน มีสรรพคุณสำคัญที่ช่วยสมานแผลเป็นจากรอยสิวให้หายอย่างรวดเร็ว นอกจากนั้นยังมีสารสกัดจากหัวหอม, สารสกัดของเมล็ดองุ่น ทำให้ลดการอักเสบของผิวหน้าได้อย่างยอดเยี่ยม และยังยับยั้งกระบวนการสร้างเม็ดสีเมลานินที่อาจผลิตขึ้นมามากเกินจำเป็นได้อีกด้วย
14.Hiruscar Postacne
ยารักษาสิว ที่มีเนื้อเจลสีเหลืองใส สามารถซึมซาบลงสู่ผิวได้อย่างรวดเร็วนอกจากจะใช้รักษาสิวแล้ว ตัวยายังสามารถสมานแผลเป็นที่เกิดจากสิวอาทิเช่น รอยดำ รอยอักเสบแดง รอยหลุมสิว ไม่เพียงแค่นั้นยังช่วยแก้ปัญหาของการเกิดสิวใหม่ๆแถมช่วยดูแลแผลเป็นที่นูนให้ดูตื้นขึ้นจนสามารถอวดผิวบนใบหน้าได้แบบจัดเต็มไปเลย
15.mizumi
หนึ่งใน ยาทาสิวอักเสบยอดนิยม ที่นึกถึงทุกครั้งเวลาต้องการรักษาสิว แถมยังหาซื้อง่าย ตัวยาในการออกฤทธิ์คือ Oilgopeptied-10 มีฤทธิ์ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวอักเสบ นอกจากนี้ยังมี Vitamin B3 และสารสกัดจากมะเขือเทศ ช่วยลดโอกาสการเกิดรอยแดง รอยดำ และรอยแผลเป็นจากสิวรวมไปถึงสารสกัดจากสาหร่ายสีน้ำตาล ช่วยยับยั้งการเติบโตของ P.Ance และลดความมันของต่อมไขมันได้เ้วย ตัวเนื้อผลิตภัณฑ์มีลักษณะเป็นเนื้อเจลใส แต้มยาไปที่หัวสิวยุบ ลดอาการอักเสบได้ดี
7 สาเหตุการเกิดสิว และสิวอุดตันที่คอยทำร้ายผิว
ก่อนจะรักษาสิวให้หายขาดเราอาจจะต้องมาทำความเข้าใจกันก่อนว่าสิวและสิวอุดตันนั่นเกิดขึ้นเพราะอะไร เพื่อที่เราจะได้เข้าและรับมือได้อย่างถูกวิธี โดยสาเหตุของการเกิดสิวสามารถแบ่งออกเป็นได้ 7 สาเหตุหลัก ๆ ดังนี้
1.รูขุมขน ถูกอุดตันจากไขมัน
โดยปกติแล้วสิวสามารถเกิดบนบริเวณที่มีต่อมไขมันจำนวนหนึ่ง เช่น ส่วนของใบหน้า แผ่นหลัง และหน้าอก สิวเกิดขึ้นจากเซลล์รูขุมขน ถูกอุดตันจากไขมัน ความมันบนใบหน้า ที่เกิดจากแสงความร้อนเช่นแสงแดด และสามารถเกิดขึ้นจากสิ่งสกปรกเช่น ฝุ่นละออง ฝุ่นจากควันรถบนถนน มือที่สกปรกมาสัมผัสบนใบหน้าก็สามารถเกิดสิวได้
2.ฮอร์โมนเพศ
ฮอร์โมนเพศ ทำให้เกิดสิวได้ ฮอร์โมนเพศจะกระตุ้นให้ต่อมไขมันขับไขมันส่วนเกินออกมาจนเกิดสิวอุดตัน เกิดได้ทั้งสิวบนใบหน้า แผ่นหลัง และหน้าอก สร้างความหงุดหงิด รำคาญใจ โดยส่วนมากแล้วสิวในช่วงวัยรุ่นส่วนใหญ่ เกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยระดับฮอร์โมนของ androgen จะเพิ่มสูงขึ้นในช่วงวัยรุ่นมากที่สุด ทำให้ต่อมไขมันขยายใหญ่ขึ้น และสร้างไขมันออกมาเพิ่มขึ้น จนทำให้มีการอุดตันของรูขุมขนตามมา เกิดเป็นสิวอุดตันในผู้หญิงบางรายได้
นอกจากนี้ช่วงก่อนมีประจำเดือนอาจจะมีสิวเห่อมากขึ้นเนื่องจากมีระดับฮอร์โมน progesterone เพิ่มสูงขึ้น ทำให้เกิดการคั่งของน้ำในร่างกาย และเกิดการบวมของรูขุมขน ในบางรายนอกจากจะมีสิวอุดตันแล้ว ยังมีอาการอักเสบจนกลายเป็นสิวอักเสบเป็นตุ่มแดงหรือตุ่มหนองได้
3.ความเครียด
ความเครียด เป็นอารมณ์ที่ทำให้มีโอกาสเกิดภาวะสิวมากกว่าปกติ… ในทางกลับกัน หากเรารักษาอารมณ์ให้แจ่มใส ภาวะการเกิดสิวก็จะลดน้อยลง ทั้งนี้มีหลายปัจจัยที่ควรดูแลเพื่อไม่ให้เกิดสิว
4.การพักผ่อนไม่เพียงพอ
การพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้เป็นสิวได้ และทำให้เกิดอารมณ์เครียดทำให้สิวขึ้น สุขภาพจิต สุขภาพร่างกายย่ำแย่ลง
5.การดูแลสิวผิววิธี
หากปฏิบัติไม่ถูกต้อง ยิ่งทำให้เกิดสิว จะกลายเป็นปัญหาลุกลามเพิ่มเติมจากสิวเล็กๆจนสูญเสียความงามบนใบหน้า ทำให้หลายๆคนเสียความมั่นใจ… ในความงามบนใบหน้าไปเลย
6.สิ่งสกปรก ฝุ่น ผงและมลภาวะ
เมื่อความมันบนใบหน้าโดนฝุ่น หรือควันรถมาเกาะ จะทำให้ความมันอุดตันที่รูขุมขน พอมีความมันผิวหน้าของเราก็จะถูกความมันอุดตันบนใบหน้าจนเกิดสิว
7.ล้างหน้าไม่สะอาด
สิวที่เกิดขึ้นมักจะมีสาเหตุจากการแต่งหน้า หรือใช้เครื่องสำอางหรือครีมบำรุงผิวต่างๆ รวมไปถึงสิ่งสกปรก ฝุ่น ผงและมลภาวะ เมื่อเราทำความสะอาดหน้าไม่สะอาด ก็จะเกิดสิวอุดตันและสิวอักเสบตามมาเพราะใบหน้าสกปรก
อ้างอิง :
- Acne – Symptoms and causes – Mayo Clinic : https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
- Everything You Want to Know About Acne : https://www.healthline.com/health/skin/acne
7 วิธีกำจัดสิวแบบธรรมชาติด้วยตัวเองแบบง่าย ๆ
การกำจัดและรักษาสิวนั้นเราสามารถทำได้ด้วยตนเองง่าย ๆ จากสิงของรอบตัวและธรรมชาติ สำหรับวิธีที่เราได้รวมรวมมาเป็นวิธีจัดการและรับมือกับปัญหาสิวแต่ละรูปแบบจะมีอะไรบ้างลองไปดูกันเลยค่ะ
1.วิธีกำจัดสิว ยาสีฟัน
วิธีกำจัดสิว ยาสีฟัน ในตัวยาสีฟันจะมีสารไทรโคลซาน (triclosan) ไตรโคลซานมีคุณสมบัติสามารถเป็นสารยับยั้งเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิว วิธีการคือให้เริ่มล้างหน้าก่อนนอนและเช็ดให้แห้ง(เบาๆ) จากนั้นใช้ยาสีฟันสีขาวแต้มที่สิว ทิ้งไว้ 30 นาที ให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นให้สะอาด ข้อแนะนำคือ ให้ใช้ยาสีฟันแบบครีม ไม่ควรใช้เป็นยาสีฟันแบบเจล เพราะยาสีฟันแบบอื่นจะมีส่วนผสมอื่นๆ ที่ให้ผิวระคายเคือง — ครีมแต้มสิว
2.วิธีกำจัดสิว เร่งด่วน แพ็คน้ำแข็ง
วิธีกำจัดสิว เร่งด่วน แพ็คน้ำแข็ง ให้นำก้อนน้ำแข็งไปห่อในผ้าขนหนูนุ่ม แล้วค่อยๆวางบนสิว จะช่วยลดการอักเสบบวมแดงและอาการคันได้ นอกจากนี้ให้หลีกเลี่ยงการใช้น้ำแข็งในบริเวณใบหน้าที่ไม่ได้เป็นสิว เพราะอาจทำให้ผิวของใบหน้าแห้ง (ควรวางผ้าขนหนูบนพื้นที่ที่มีสิวโดยตรง)
3.วิธีกำจัดสิวแบบธรรมชาติ น้ำมะนาว
วิธีกำจัดสิวแบบธรรมชาติ น้ำมะนาว ใช้น้ำมะนาวแต้มที่สิวก่อนเข้านอน เพราะในน้ำมะนาวประกอบด้วยวิตามินซี วิตามินซีจะทำหน้าที่สมานแผล น้ำมะนาวมีประสิทธิภาพช่วยในการทำให้สิวแห้ง นอกจากช่วยรักษาสิว น้ำมะนาวสามารถช่วยดีท็อกซ์ขจัดสารพิษที่สะสมในร่างกายด้วยให้ลดลงอีกด้วย เห็นแบบนี้แล้วต้องรีบไปซื้อมะนาวมาเลยหล่ะ
4.วิธีกำจัดสิวเสี่ยน เบกกิ้งโซดา
วิธีกำจัดสิวเสี่ยน เบกกิ้งโซดา คือ ผงฟูหรือโซเดียมไบคาร์บอเนต เบรคกิ้งโซดาสามารถช่วยควบคุมระดับ pH ของผิว ใช้ผงฟูเพื่อผลัดผิวของใบหน้า ให้นำผงฟูผสมกับน้ำ. จากนั้นนำไปแต้มสิวบริเวณที่เป็นสิว ไม่ควรทิ้งไว้นานจนเกินไปเพราะจะทำให้ผิวแห้งเสีย ให้วางไว้ประมาณ 10 นาทีก็พอ
5.วิธีกำจัดรอยสิว น้ำผึ้ง
วิธีกำจัดรอยสิว น้ำผึ้ง น้ำผึ้งเป็นยาประจำบ้านที่ดีในการรักษาสิว สามารถช่วยให้ผิวบนใบหน้าสามารถเก็บความชุ่มชื้นไว้ได้ มีประสิทธิภาพช่วยในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิว วิธีใช้คือให้นำน้ำผึ้งแต้มที่สิวที่ติดเชื้อและทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น
6.วิธีกำจัดสิวหัวดำ ไข่ขาว
วิธีกำจัดสิวหัวดำ ไข่ขาว ใช้ไข่ขาวมากส์หน้า โดยการเริ่มจากตอกไข่และแยกไข่แดงออก เอาเฉพาะไข่ขาวเท่านั้น จากนั้นให้ล้างหน้า และเช็ดหน้าให้สะอาด เอาเฉพาะไข่ขาวมาทาบางๆที่บริเวณใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วนั้นล้างด้วยน้ำอุ่นที่สะอาด ทำแบบนี้ประมาณสัปดาห์ละครั้ง จะทำให้สิวลดลง และผิวกระชับขึ้นกระฉับขึ้นเพราะได้มากส์หน้าด้วย
7.วิธีการกำจัดสิว ส้ม
วิธี การกำจัดสิว เอาเปลือกส้มมาสับหยาบๆจากนั้นเอามาพอกไว้ที่คางประมาณ 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่นสะอาด เปลือกส้มจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำความสะอาดสิ่งสกปรกและลดความมันของใบหน้าด้วยล่ะ เพื่อนๆลองใช้แล้วเตรียมตัวโบกมือบ๊ายบายสิวให้ออกไปจากชีวิตได้เลย รับรองถ้าเพื่อนๆทำเป็นประจำจะไม่มาให้เห็นอีกแน่ๆ
อ้างอิงจาก :
- 4 Natural Ways to Get Rid of Pimples as Fast as Possible : https://www.healthline.com/nutrition/get-rid-of-pimples-fast
- 6 Natural Remedies for Acne That Actually Work : https://www.byrdie.com/natural-remedies-for-acne
10 วิธีป้องกันสิว และลดการเกิดสิวบนใบหน้า ไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำ
สิวเป็นโรคของคนหนุ่มสาว มีทั้งสิวเสี้ยน สิวหัวดำ สิวหัวขาว สิวหัวช้าง สามารถขยายลุกลามเหวอะหวะ กลายเป็นแผลที่ใบหน้าได้ เพราะฉะนั้นควรดูแลสุขภาพ และความสะอาดใบหน้า เริ่มแรกคือมารู้จักวิธีป้องกันสิวก่อนกันเลยดีกว่า
1.ล้างหน้าให้สะอาด
ล้างหน้าให้สะอาด อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง สำหรับคนนอนดึก ล้างหน้าก่อนเข้านอนอย่างมีวินัย ไม่ต้องเร่งรีบ อย่าลืมเช็ดหน้าให้สะอาดป้องกันสิ่งสกปรก ไม่ให้มาเกาะอยู่บนใบหน้าอันสวยงามของเราด้วยนะค่ะ
2.หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน
หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน เพราะเท่ากับว่าเราหากเรากินอาหารที่มีไขมันมากๆ เป็นการเติมความมันให้กับใบหน้าของเราด้วย ควรเลือกรับประทานอาหารประเภท ต้ม นึ่ง ย่าง จะช่วยลดความมัน ต้นเหตของการเกิดสิวของสาวๆได้เป็นอย่างมาก
3.ไม่ใช้มือที่สกปรกสัมผัสหน้า ไม่เกา แกะ สิวเล่น
ไม่ใช้มือที่สกปรกสัมผัสหน้า ไม่เกา แกะ สิวเล่น หากสาวๆคันไม้มันมือหล่ะก็ อย่าใช้มือสกปรก ไปจับสิวเล่นเชียวหล่ะ เพราะนอกจากจะทำให้สิวอักเสบเพิ่มเติมแล้ว อาจเพิ่มจำนวนสิวบนใบหน้าได้นะค่ะ
4.พักผ่อนให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน
พักผ่อนให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้ร่างกายของเราได้มีการซ่อมแซมตัวเอง อย่างมีประสิทธิภาพสูงที่สุด ควรเข้านอนแต่หัวค่ำ เมื่อตื่นมาจะได้รับความสดชื่น และจะสังเกตได้เลยว่า สิวบนใบหน้าลดน้อยลง
5.ซับหน้ามันป้องกันสิว
ใช้กระดาษซับหน้า เมื่อหน้ามัน ไม่ให้หน้าสกปรกเพราะความมันบนใบหน้า เป็นแหล่งรวมความสกปรก ที่จะเข้าไปคอยอุดตันรูขุมขนบนใบหน้า ต้นตอหลักๆ ของการเกิดสิว ถ้าไม่อยากเป็นสิวเพราะหน้ามัน รีบหามาติดกระเป๋าด้วย
6.หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จำนวนมาก หรือต่อเนื่องอย่างเป็นเวลานาน ไม่ใช่เพียงแค่สิวเท่านั้น ความอ้วน และโรคร้ายแรงต่างๆ จะเข้ามาทำร้ายสุขภาพของเราในที่สุด และยังเป็นตัวการสำคัญ ทำให้ยับยั้งการผลิตคอลาเจน
7.เลือกใช้เครื่องสำอาง ที่ปราศจากน้ำมัน
หากคุณเป็นคนที่แต่งหน้าเป็นประจำ คุณควรเลือกใช้เครื่องสำอาง ที่ปราศจากน้ำมัน (oil free) หรือโลชั่นที่ได้ไว้ระบุว่า ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน (non-comedongenic) และไม่ก่อให้เกิดสิว (non-acnegenic) นอกจากนี้ยังควรทาครีมแต้มสิวก่อนนอน เพื่อรักษาให้สิวหายไวมากขึ้น
8.กินผักผลไม้ที่มีประโยชน์
กินผักผลไม้ที่มีประโยชน์ เพื่อไม่ให้เกิดการท้องผูก เพราะการท้องผูกเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิว การทานผักผลไม้จะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามิน ช่วยให้สุขภาพแข็งแรง และการขับถ่ายดีขึ้น
9.ดื่มน้ำเปล่าวันละ 7 แก้ว
ดื่มน้ำเปล่าวันละ 7 แก้ว เทคนิคการดื่มน้ำก็คือดื่มน้ำตั้งแต่ตื่นเช้า และก่อนนอน ส่วนแก้วที่เหลือให้ดื่มระหว่างวัน การดื่มน้ำช่วยบำรุง เสริมน้ำที่เราเสียไปในระหว่างวัน เพราะร่างกายของคนเรามีน้ำเป็นองค์ประกอบที่สำคัญ
10.หลีกเลี่ยงแสงแดด
หลีกเลี่ยงแสงแดด อากาศร้อน และแสงแดด ทำให้ใบหน้ามัน หากหลีกเลี่ยงแสงแดดได้ ก็จะไม่เกิดความมันบนใบหน้าที่เป็น สาเหตุของการเกิดสิว
อ้างอิงจาก :
- How to Prevent Acne: 14 Tips to Manage Pimples : https://www.healthline.com/health/acne/how-to-prevent-pimples
- 8 Habits to Prevent Acne : https://www.gq.com/story/habits-to-prevent-acne
เป็นยังไงกันบ้างคะ กับ 15 อันดับ ยาทาสิวที่ดีที่สุด และข้อมูลอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับสิว ที่เรามาแชร์ความรู้ให้กัน หวังว่าเพื่อน ๆ จะเป็นข้อมูลดี ๆ ให้ทุกคนสามารถลองเอาไปปรับใช้กันได้ไม่มากก็น้อยนะคะ อย่าลืมว่าการจะรักษาสิวให้หายคาดสิ่งสำคัญคือความสะอาดค่ะ เมื่อหน้าของเราสะอากปัญหาผิวก็จะไม่ตามมากวนใจอย่างแน่นอน