กินอาหารที่มีประโยชน์

อัพเดทบทความนี้ล่าสุดเมื่อ

7 สาเหตุและวิธีแก้ปัญหาของนกเขา แข็งไม่นาน

1. ไม่แก่ตามอายุ

ยิ่งอายุเยอะ ยิ่งเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า เมื่อทำกิจกรรมบนเตียง เพราะฉนั้นต้องดูแลสุขภาพร่างกายอย่าปล่อยสุขภาพร่างกายเลยไปพร้อมอายุ
วิธีแก้ปัญหา ให้พยายามออกกำลังกายอย่างเป็นประจำเพื่อให้สุภาพร่างกายให้แข็ง.. แรง เมื่อกล้ามเนื้อฟิตแล้ว ความแข็งแรงก็จะอยู่กับเราตลอด ทำให้ไม่เหนื่อยและไปต่อสู่กับเป้าหมาย

2. พักเรื่องสารเสพติด

บุหรี่ เหล้า แอลกอฮอล์ สาเหตุของนกเขา แข็งไม่นาน
วิธีแก้ปัญหา ไม่ต้องกังวลเพราะเป็นเรื่องปกติ แท้จริงแล้วการดื่มแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่ดี ให้ดื่มเพียง 1 แก้วเพื่อเรียกบรรยากาศให้ครึกครื้นจะดีมาก ดื่มมากกว่านี้แรงหมดแน่นอน

3. ทิ้งความเครียด

ส่งผลการมีอารมณ์ทางเพศเหมือนกัน เพราะความเครียดทำให้ไม่มีอารมณ์
วิธีแก้ปัญหา พักผ่อนให้มากๆ ทำใจให้สบาย หาอะไรสนุกๆทำ

4. ไม่ให้น้ำเยอะเกินไป

น้ำของผู้หญิงมีเยอะเกินไปทำให้ลื่นจนผู้ชายไม่รู้สึก
วิธีแก้ปัญหา
วิธีแก้ไขให้เช็ดน้ำออก ใช้ผ้าสะอาดเช็ดของฝ่ายหญิง แล้วเริ่มเล้าโลมก่อนให้เธอร้อนรน

7 สาเหตุและวิธีแก้ปัญหาของนกเขา แข็งไม่นาน

5. เล้าโลม

บางทีไม่เล้าโลมเลย อีกฝ่ายก็ไม่มีอารมณ์ ให้เริ่มเล้าโลมก่อนเลยไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิง
วิธีแก้ปัญหา การเล้าโลมในช่วงเวลาพิเศษจะช่วยสร้างบรรยากาศได้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเสียง มือลูบที่หลัง น้ำหอมกลิ่นหอมๆ แสงไฟสลัวๆ ช่วยเพิ่มบรรยากาศให้แข็งตัวได้นาน

6. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนพักผ่อนไม่เพียงพอทำให้สุขภาพจิตใจย่ำแย่ แถมมากับความเครียดด้วย
วิธีแก้ปัญหา นอนพักผ่อนให้เพียงพอ วันละอย่างน้อย 7 ชั่วโมง ไม่นอนดึกจนเกินไป นอนให้เป็นเวลาทุกๆวัน จะทำให้สุขภาพจิตใจเป็นปกติ ร่างกายก็จะไม่ทรุดโทรม

7. ทานอาหารที่มีประโยชน์

อาหารก็เหมือนพลังงาน ถ้าไม่มีพลังงานแรงก็หมด
ทานผักผลไม้เยอะๆ อาหารที่มีสารไขมันโอเมก้า จะมีอยู่ในเนื้อปลาเช่นปลาทู อาหารช่วยสร้างอสุจิ เมื่อเราผลิตน้ำได้เยอะแล้ว ก็จะมีใช้เยอะ ทำให้กระสุนมีเติมพร้อมยิงตลอดเวลา

นกเขาแข็งตัวได้ไม่นาน

นกเขา แข็งไม่นาน สามารถดูแลได้ โดยการเริ่มที่ดูแลสุขภาพตัวเอง ทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพจิต เมื่อรู้แบบนี้แล้ว ควรจะเริ่มการดูแลสุขภาพตั้งแต่การทานอาหารที่มีประโยชน์ตามข้อ 7 วันนี้เลย มีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมความ คึก อึด ทน แข็งนานของผู้ชายมากมาย เพื่อนๆมีก็รีวิวกันได้เลย หมดไปกับอีกหนึ่งปัญหาด้านสุขภาพ Brannova ยินดีให้ทุกปัญหาด้านสุขภาพของเพื่อนๆ หมดไปจ้า

แนะนำกระทู้เพศศึกษา

หน้า7หลัง7ท้องไหม

เขียนความคิดเห็นของคุณ