ชนิดของโรคหัวใจ พร้อมเคล็ดลับรักษาโรคหัวใจ พร้อมอาหารที่ควรทาน
ชนิดของโรคหัวใจ มีหลายชนิด โรคหัวใจเกิดขึ้นได้จากหลากหลายสาเหตุ สามารถเกิดขึ้นได้จากความผิดปกติขณะอยู่ในครรภ์ของมารดา กรรมพันธุ์ หรืออาจเกิดขึ้นได้ในคนที่มีไขมันในเส้นเลือดสูง คนอ้วน ไขมันจะเข้าไปขัดขวาง อุดตันระบบการหมุนเวียนที่หล่อเลี้ยงส่วนต่างๆภายในร่างกาย ในกระแสเลือด มักพบในคนที่มีน้ำตาลในเส้นเลือดสูง ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก คนอ้วน โรคหัวใจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่อยู่ในครรภ์ ทารก เด็ก วัยรุ่น วัยทำงาน หรือในผู้สูงอายุ เคล็ดลับรักษาโรคหัวใจ ควรหันมาใส่ใจการดูแลรักษาสุขภาพ เช่น การทานผลไม้ที่มีประโยชน์ ควบคุมอาหาร งดทานของมัน ของทอด เพื่อให้สุขภาพแข็งแรง และห่างไกลจากโรคหัวใจให้ได้มากที่สุด เคล็ดลับรักษาโรคหัวใจ
5 ชนิดของโรคหัวใจ พร้อมเคล็ดลับรักษาโรคหัวใจ
1. โรคหลอดเลือดหัวใจ
อาการของโรคหลอดเลือดหัวใจ
อาการของโรคหลอดเลือดหัวใจ คนที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจจะมีอาการแน่นหน้าอก หายใจไม่ทัน แรงไม่ค่อยมี ไม่มีแรงหายใจ เหนื่อยง่ายขณะออกกำลังกาย หัวใจเต้นเร็วเกินกว่าปกติ เพราะอาการจะถูกกระตุ้นได้ด้วยการใช้แรงเยอะ อย่างเช่นการออกกำลังกาย หรือถูกกระตุ้นจากความเครียด คนที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจมักจะมีอาการแทรกซ้อน เช่นความดันโลหิตสูง หรือมักมีไขมันในเลือดสูง และที่สำคัญโรคหลอดเลือดหัวใจนั้นเป็นอันตรายต่อชีวิต ควรดูแลรักษาอย่างถูกวิธี แนะนำ อาหารของคนเป็นเบาหวาน
สาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจ
สาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจ มักเกิดขึ้นจากปริมาณไขมัน หรือน้ำตาลในเส้นเลือดมีมากเกินปกติ ซึ่งทำให้มีไขมันไปเกาะตัว อุดตัน และขัดขวางการทำงานของเส้นเลือด ดังนั้นเส้นเลือดจึงไม่มีประสิทธิภาพเพียงพอที่จะนำเลือดไปหล่อเลี้ยงหัวใจได้ดีเท่าที่ควร เนื่องจากไขมันอุดตันจะทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดได้ไม่ดีเท่าที่ควร หากทำกิจกรรมใช้แรงเยอะ เช่นการออกกำลังกายอย่างหักโหม จะเป็นผลเสียเพราะเป็นการกระตุ้นให้หัวใจทำงานหนักเพิ่มมากขึ้น ซึ่งประกอบกับการที่มีไขมันอุดตันในเส้นเลือดนั้น อาจทำให้มีอาการเจ็บหน้าอก หายใจไม่ออก อ่อนแรง ได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอไปเลี้ยงสมอง และส่วนต่างๆของร่างกาย จนทำให้ช็อกและเสียชีวิตได้ในที่สุด
2. โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด
อาการของโรคหัวใจพิการแต่กำเนิด
อาการโรคหัวใจพิการแต่กำเนิด มีอาการที่แสดงให้เห็นโดยชัดเจน เริ่มจากภายในหัวใจ จะมีการทำงานผิดปกติ เช่น แรงดันหัวใจซีกขวา สูงกว่าหัวใจซีกซ้าย คนที่มีอาการนี้เรียกว่าอาการเขียวซึ่งทำให้มีผิวหนังเขียวคล้ำ และอาการแรงดันหัวใจซีกซ้ายสูงกว่าซีกขวา คนที่เป็นอาการนี้ไม่ทำให้กล้ามเนื้อแสดงให้เห็นเป็นสีเขียว นอกจากในเรื่องของผิวหนังแล้ว โรคหัวใจพิการแต่กำเนิดนั้น ยังมีผลทำให้การสูบฉีดเลือดไม่เพียงพอ การเจริญเติบโตช้า หัวใจเต้นผิดปกติ มีผลทำให้เหนื่อยง่าย หรือมีเหงื่อออกมากกว่าปกติ สาเหตุเพราะหัวใจทำงานมากเกินไป และอาจเป็นอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษา และดูแลสุขภาพหัวใจอย่างถูกต้อง แนะนำ ทำไมต้องกินเจ
สาเหตุของโรคหัวใจพิการแต่กำเนิด
สาหตโรคหัวใจ พิการแต่กำเนิดนั้นเกิดขึ้นจากความพิการของหัวใจได้ตั้งแต่เกิด หรือเกิดขึ้นในขณะตั้งครรภ์ ทำให้เกิดความผิดปกติขึ้นกับโครงสร้างของหัวใจ และเส้นเลือดใหญ่ ในระหว่าง 2 – 10 สัปดาห์แรกขณะที่เด็กอยู่ในครรภ์เป็นช่วงที่หัวใจกำลังสร้างขึ้น และในระหว่างช่วง 8 – 10 สัปดาห์ที่การสร้างหัวใจได้สมบูรณ์แบบนั้น หากมีความความผิดปกติกับหัวใจของทารก ก็อาจจะทำให้เกิดโรคหัวใจพิการแต่กำเนิดได้ สาเหตุของโรคหัวใจพิการแต่กำเนิดอื่นๆอาจมาจากมารดา กรรมพันธุ์ ดื่มสุรา มีโรคเบาหวาน หรือความเครียด ที่ส่งผลเสียต่อหัวใจ และสุขภาพอื่นๆของทารกได้
3. โรคลิ้นหัวใจอักเสบจากการติดเชื้อ
อาการของโรคลิ้นหัวใจอักเสบจากการติดเชื้อ
อาการของโรคลิ้นหัวใจอักเสบจากการติดเชื้อ อาการผู้ป่วยโรคลิ้นหัวใจอักเสบที่ติดเชื้อมักมีอาการหนาวสั่น หรือเป็นไข้ เพราะเลือดหล่อเลี้ยงร่างกายไม่เพียงพอ จนอาจทำให้เป็นอัมพาตตามส่วนต่างๆของร่างกายได้ เพราะการทำงานของเลือดไม่มีประสิทธิภาพไปหล่อเลี้ยงสมอง แขน หรือขา ไม่เพียงพอ หรืออาจทำให้หัวใจวายจนเสียชีวิตได้ในที่สุด
สาเหตุของโรคลิ้นหัวใจอักเสบจากการติดเชื้อ
สาเหตุความผิดปกติของโรคสิ้นหัวใจอักเสบที่เกิดขึ้นจากการติดเชื้อ อาจส่งผลให้เกิดการติดเชื้อจนเป็นโรคลิ้นหัวใจพิการจากไข้รูห์มาติก ซึ่งโรคนี้จะส่งผลทำให้หัวใจผิดปกติ สาเหตุคือเมื่อถูกเชื้อแบคทีเรียเข้าสู่กระแสเลือด เช่น เชื้อแบคทีเรียผ่านเข้าสู่เลือดจาก การถอนฟัน โรคริดสีดวงอักเสบ หรือการผ่านช่องทางอื่นๆ ที่เชื้อแบคทีเรียจะสามารถเข้าสู่กระแสเลือดได้ ซึ่งอาจลุกลามทำลายลิ้นหัวใจจนเกิดหัวใจอักเสบ ควรได้รับการดูแลจากแพทย์
4. โรคลิ้นหัวใจพิการจากไข้รูห์มาติก
อาการของโรคลิ้นหัวใจพิการจากไข้รูห์มาติก
อาการของโรคลิ้นหัวใจพิการจากไข้รูห์มาติก
อาการของผู้ป่วยจะมีไข้ ปวดแขน ปวดข้อ ผื่นขึ้นตามร่างกาย หัวใจอักเสบไข้รูห์มาติกอาจทำให้ลิ้นหัวใจตีบ และลิ้นหัวใจรั่ว อาจทำให้หัวใจอักเสบเรื้อรัง จนเกิดอาการหัวใจพิการได้ ทำให้มีเลือดคั่ง น้ำท่วมปอด หรืออาจติดเชื้อผ่านทางเดินหายใจได้ง่ายๆ และหากอาการรุนแรงมากเกินไปจะทำให้เสียชีวิตเฉียบพลันได้
สาเหตุของโรคลิ้นหัวใจพิการจากไข้รูห์มาติก
สาเหตุของโรคลิ้นหัวใจพิการจากไข้รูห์มาติก เกิดจากแบคทีเรีย เสตปโตคอคคัส ซึ่งสามารถติดเชื้อผ่านช่องปากได้ และช่องอื่นๆได้ คนที่เป็นโรคลิ้นหัวใจพิการจากไข้รูห์มาติกจะมักพบในเด็กอายุ 5 – 12 ปี หรือพบมากในเพศหญิงวัยกำลังสามารถตั้งครรภ์ได้
5. โรค กล้ามเนื้อหัวใจพิการ หรือกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบจากไวรัส
อาการของโรคกล้ามเนื้อหัวใจพิการ หรือกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบจากไวรัส
สำหรับผู้ป่วยโรคกล้ามเนื้อหัวใจพิการ หรืออักแสบ นั้นมีอาการหืดหอบ เหนื่อยง่าย ในบางครั้งผู้ป่วยจะมีอาการผิดปกติในส่วนของทางเดินหัวใจส่วนบน และหากกล้ามเนื้อของหัวใจมีการอักเสบมากอาจะเกิดสภาวะเลือดคั่ง จนถึงกับเสียชีวิตเฉียบพลัน
สาเหตุของโรคกล้ามเนื้อหัวใจพิการ หรือกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบจากไวรัส
สาเหตุของโรคเกี่ยวกับกล้ามเนื้อของหัวใจพิการ หรืออักเสบ จะสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งก่อนและหลังจากการเป็นโรคหัวใจ โรคกล้ามเนื้อหัวใจพิการ อาจทำให้หัวใจมีความหนาผิดปกติ การขยายตัวในส่วนของหัวใจไม่ดีเหมือนปกติ และชนิดของหัวใจมักมีความหนามากเกินไปจนบีบตัวได้ไม่ดีพอมากนัก
เคล็ดลับรักษาโรคหัวใจ
สำหรับ เคล็ดลับรักษาโรคหัวใจ คนที่เป็นโรคหัวใจสามารถดูแลรักษาไม่ทำให้แย่ลงไปมากกว่าเดิม และใช้เคล็ดลับรักษาโรคหัวใจให้ดีขึ้นได้ผ่านการรับประทานอาหาร ผลไม้ที่มีประโยชน์ ผัก ลองเลือกที่จะไม่ทานเนื้อหมูติดมัน ไก่ติดหนัง เลือกรับประทานเมนูอาหารที่ไม่ผ่านการทอด เช่นการปิ้ง นิ่ง ย่าง หรือลองลือกรับประทานผลไม้ที่มีประโยชน์ เช่น แตงโม มะละกอ แอปเปิ้ล เป็นต้น เคล็ดลับรักษาโรคหัวใจกับการออกกำลังกาย ไม่ควรออกกำลังกายอย่างหักโหม เพราะการออกกำลังกายประเภทหนักอย่างหักโหม จะทำให้หัวใจทำงานหนักมากขึ้นกว่าเดิม อาจทำให้ช็อกได้ เมื่อเราได้รับความรู้การดูแลตัวเองเพื่อให้ห่างไกลจากโรคหัวใจแล้ว ลองให้คุณหมอดูแลอีกทาง เพื่อให้เป็นผลดีกับสุขภาพของเราเอง อย่างถาวรยั่งยืน.
อาหารสำหรับคนเป็นโรคหัวใจ เคล็ดลับรักษาโรคหัวใจ
อาหารสำหรับคนเป็นโรคหัวใจ เคล็ดลับรักษาโรคหัวใจ โรคหัวใจเกิดขึ้นจากไขมันอุดตันในเส้นเลือด ซึ่งเกิดจากความอ้วน เกิดจากการรับประทานอาหาร เกิดจากหัวใจพิการแต่กำเนิด หรืออาจเกิดขึ้นจากกรรมพันธุ์ โรคหัวใจเป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่อยู่ในครรภ์ จนถึงวัยชรา ส่วนต้นเหตุของโรคหัวใจที่เราสามารถควบคุมไม่ให้เกิดโรคหัวใจได้ คือการเลือกรับประทานอาหารที่ปราศจากไขมัน ไม่มีความหวาน อาหารที่ไม่มีรสชาติจัดจ้าน เคล็ดลับรักษาโรคหัวใจคือไม่รับประทานอาหารที่เป็นของทอด ปลาท่องโก๋ทอด กล้วยทอด ขนมทอด อาหารที่ผ่านน้ำมัน เนื้อหมูติดมัน หนังไก่ อาหารชุบแป้ง อาหารที่มีรสชาติจัดจ้าน เค็ม หวานมากเกินไป ให้ลองพยายามควบคุมการรับประทานอาหาร เลือกรับประทานอาหารประเภท ปิ้ง นึ่ง ย่าง เช่น ปลานิ่งมะนาว เห็ดต้ม หรืออาหารที่มีเส้นใยอาหารสูง หลีกเลี่ยงไม่ให้มีไขมันไปอุดตันในเส้นเลือดมากเกินไป เพราะไขมันในเส้นเลือดจะเป็นตัวขัดขวางเส้นทางการทำงานของเลือดที่เข้าไปสูบฉีดหัวใจ ซึ่งอาจทำให้ร่างกายและสมองได้รับเลือดไปหล่อเลี้ยงไม่เพียงพอ จนอาจพิการ เป็นอัมพาต หัวใจวาย และขาดอากาศหายใจและเสียชีวิตอย่างเฉียบพลันได้ 5 ชนิดของโรคหัวใจ พร้อมเคล็ดลับรักษาโรคหัวใจ
เคล็ดลับอาหารที่ควรรับประทานสำหรับคนเป็นโรคหัวใจ
อาหารสำหรับคนเป็นโรคหัวใจ สลัดผัก ไก่อบสมุนไพร ซุบเห็ดสด ยำเห็ดรวม ปลานิ่งมะนาว แกงจืดฟัก อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่ไม่มีรสชาติจัดจ้าน ไม่ทำให้หัวใจ ตับ ไต ทำงานหนักมากเกินไปเหมือนอาหารประเภทที่มีส่วนประกอบของน้ำมัน ไขมัน ซึ่งเป็นตัวเพิ่มปริมาณไขมันในเส้นเลือด และเป็นตัวขัดขวางการทำงานของหัวใจ ดังนั้นควรเลือกอาหารประเภท ปิ้ง นึ่ง ย่าง หรืออาหารที่ไม่มีรสชาติหวาน เค็ม ที่จัดจ้านมากเกินไป จึงจะเหมาะกับคนที่เป็นโรคหัวใจ และเหมาะกับคนที่ต้องการลดความอ้วนมากที่สุด ซึ่งหากต้องการรับประทานอาหารทอดนั้น ควรเลือกหลีกเลี่ยงเปลี่ยนมาใช้เป็นน้ำมันพืชทดแทน แนะนำ อาหารของคนเป็นเบาหวาน
เคล็ดลับผลไม้ที่ควรรับประทานสำหรับคนเป็นโรคหัวใจ
ผลไม้สำหรับคนเป็นโรคหัวใจ เลือกทานผลไม้เช่น แอปเปิ้ลสีเขียว แอปเปิ้ลสีต่างๆ มะละกอ ส้ม องุ่น ฝรั่ง แตงโม สับปะรด มะนาว ซึ่งเป็นตัวอย่างของผลไม้ที่ควรรับประทานสำหรับคนเป็นโรคหัวใจ และคนที่ต้องการลดความอ้วน เป็นผลไม้ที่ปลอดภัยจากธรรมชาติ 100 เปอร์เซ็นต์ ผลไม้เหล่านี้มีเส้นใยอาหาร แร่ธาตุ วิตามินจำนวนมากมาย สามารถช่วยฟื้นฟู บำรุง ร่างกาย สามารถช่วยลดระดับไขมันในเลือด ช่วยลดการก่อตัวของไขมันในเลือด ช่วยลดสารพิษในร่างกาย และยังทำให้มีสุขภาพที่ดีในด้านอื่นๆ
เคล็ดลับของว่างที่ควรรับประทานสำหรับคนเป็นโรคหัวใจ
ของว่างสำหรับคนเป็นโรคหัวใจ ของว่างเช่น ขนมปังโฮลวีต ถั่วอัลมอนด์ ถั่วลิสง วอลนัท เป็นตัวอย่างของว่างสำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วน และคนที่กำลังเป็นโรคหัวใจ เพราะในของว่างเหล่านี้ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล และไม่มีไขมันสูงเหมือนมันฝรั่งทอดกรอบ ขนมหวานอื่นๆ จึงปลอดภัยสำหรับคนที่เป็นโรคหัวใจ
เคล็ดลับอาหารต้องห้ามสำหรับคนเป็นโรคหัวใจ
อาหารต้องห้ามสำหรับคนเป็นโรคหัวใจ อาหารต้องห้ามสำหรับคนเป็นโรคหัวใจ เช่น ปลาท่องโก๋ กะทิ เนื้อมะพร้าว ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ เครื่องใน ตับ สำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วน และคนที่เป็นโรคหัวใจ ต้องหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ เพราะเป็นสาเหตุสำคัญทำให้อ้วน และมีอาการของโรคหัวใจที่แย่ลง อาหารเหล่านี้ทำให้มีไขมันอุดตันเส้นเลือดเพิ่มมากเกินไป สำหรับทางที่ดีที่สุดของคนเป็นโรคหัวใจ ถ้าเลิกรับประทานอาหารต้องห้ามที่มีความหวาน มัน เหล่านี้ได้ จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งภายใน และภายนอก แนะนำ ทำไมต้องกินเจ
เคล็ดลับผลไม้ต้องห้ามสำหรับคนเป็นโรคหัวใจ
ผลไม้ต้องห้ามสำหรับคนเป็นโรคหัวใจ ผลไม้ เช่น กล้วยน้ำว้า เงาะ ละมุด ทุเรียน ลำไย ขนุน ลองกอง ลางสาด เป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง ผลไม้เหล่านี้จะทำให้อ้วน เพราะมีรสชาติหวาน มีน้ำตาลสูง ผลไม้เหล่านี้จะทำให้มีปริมาณไขมัน และน้ำตาลในเส้นเลือดเพิ่มมากขึ้น ซึ่งทำให้คนที่เป็นโรคหัวใจมีอาการแย่ลง แต่ถ้าหากอยากกินก็ไม่ต้องกังวลไป เพราะเราสามารถกินได้ผลไม้เหล่านี้ได้ แต่ต้องกินในปริมาณที่น้อยกว่าปกติ
เคล็ดลับของกินเล่นต้องห้ามสำหรับคนเป็นโรคหัวใจ
ของกินเล่นต้องห้ามสำหรับคนเป็นโรคหัวใจ ของกินเล่น เช่น เค๊ก กล้วยทอด โรตี มันฝรั่งทอดกรอบ นม เนย ชีส ไอศกรีม ของกินเล่นพวกนี้เป็นตัวอย่างของกินเล่นต้องห้าม ไม่เหมาะกับคนเป็นโรคหัวใจ ขนมเหล่านี้มีไขมัน น้ำมัน มีไขมันส่วนเกินในตัวของตัวเองสูง มีความหวานจากน้ำตาลในปริมาณสูง ดังนั้นคนที่ไม่อยากเป็นโรคหัวใจ โรคเบาหวาน ไม่อยากอ้วน ควรรับประทานของกินเล่นเหล่านี้ในปริมาณที่พอดีเท่านั้น เพื่อรักษาสุขภาพที่ดี ป้องกันไม่ให้เป็นโรคหัวใจ โรคอ้วน ตั้งแต่ตอนนี้จะดีที่สุด
เคล็ดลับการดูแลสุขภาพของคนเป็นโรคหัวใจ
การดูแลสุขภาพของคนเป็นโรคหัวใจ เคล็ดลับรักษาโรคหัวใจคือเลือกรับประทานอาหาร ผัก ผลไม้ ของว่าง ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ คนที่เป็นโรคหัวใจ เป็นโรคเบาหวาน หรือคนที่ต้องการลดความอ้วน นอกจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะเป็นสิ่งจำเป็นมากแล้ว การออกกำลังกาย หรือการพักผ่อนให้เพียงพอ 7 – 8 ชม. ต่อวัน ยังมีความจำเป็นมาก แต่ทุกอย่างควรอยู่ในความพอดีพองาน ไม่หักโหม ไม่ให้เหนื่อยมาก ทำซ้ำบ่อยครั้ง เช่น เลือกการรับประทานอาหารหลากหลาย ไม่จำเจ เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากสารอาหารที่เพียงพอต่อสุขภาพ สำหรับการออกกำลังกายนั้น ควรออกกำลังกายแบบง่ายๆ ไม่นานเกินไป หรือใช้พลังงานมากจนเกินไป เพราะคนที่เป็นโรคหัวใจ จะมีการใช้หัวใจทำงานหนักกว่าคนปกติ ดังนั้นควรเลือกการออกกำลังกายแบบวิธีง่ายๆ เช่นปั่นจักรยาน เดิน วิ่ง การเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับตัวเอง จึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพ
อ้างอิงจาก
www.thaifit.org/เกร็ดความรู้โรคอ้วน/อาหารคนเป็นโรคหัวใจ/
https://www.webmd.com/heart-disease/heart-disease-types-causes-symptoms
https://www.webmd.com/heart-disease/ss/slideshow-foods-to-save-your-heart