อาหารเสริมผิวขาว แนะนำ 15 อันดับกลูต้าผิวขาวที่ดีที่สุด ดูแลผิวมีออร่า
อาหารเสริมผิวขาว ยี่ห้อไหนดี คงเป็นคำถามที่เพื่อนๆ หลาย ๆ คนสงสัยกัน บทความนี้เลยอยากจะพาทุกคนมาแนะนำ 15 อันดับอาหารเสริมผิวขาวที่ปลอดภัยและดูน่าเชื่อถือ เจาะลึกและไขข้อข้องใจไปพร้อม ๆ กัน รวมไปถึงแชร์เคล็ดลับกินอาหารเสริมยังไงให้ขาวจะมีข้อมูลไหนน่าสนใจบ้างลองไปดูกันเลย
15 อันดับ อาหารเสริมผิวขาว ยี่ห้อไหนดีที่สุด แนะนำกลูต้าไธโอน มี อย.
การทานอาหารเสริมผิวขาวกลูต้าไธโอนที่ดีที่สุด ต้องปลอดภัยที่สุด เราสามารถฉีดผิวขาวได้ แต่การทานจะปลอดภัยกว่าฃการฉีดผิวขาวเข้าเส้นเลอดโดยตรง จึงแนะนำเป็นการทานในปริมาณที่พอดี จะดีที่สุด ถ้ารักจะสวยรักงาม ก็อยากให้เพื่อน ๆ ได้รับความปลอดภัย ด้วยการนำ 15 อาหารเสริมผิวขาวกลูต้าไธโอนที่ผ่าน อย. มาฝากเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้นะค่ะ
1 . อาหารเสริมผิวขาว Serina Sun
อาหารเสริมผิวขาว ที่ดีที่สุดตัวแรก มี Fernblock ที่ทำให้ผิวสามารถป้องกันรังสี UV จากแสงแดดได้ ทำงานคู่กับ Glutathione ช่วยดูแลผิวให้ขาวได้อย่างยั่งยืนและเป็นธรรมชาติ จึงเป็นอันดับ 1 ของอาหารเสริมผิวขาวที่ดีที่สุดในตอนนี้ มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเซลล์ของร่างกาย อุดมไปด้วย Vitamin , Collagen , สารสกัดจากทับทิม สามารถช่วยดูแลผิว แล้วยังเป็นส่วนช่วยให้ดูดซึมประโยชน์ต่าง ๆ ให้เข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น
อาหารเสริม Glutathione ที่ว่าดีแล้วในเรื่องของการยับยั้งการทำงานของเม็ดสีเมลานิน เมื่อมีสารที่ช่วยกันแดดมาช่วยยิ่งทำให้ผิวขาวขึ้น และไม่กลับมาดำง่าย พร้อมสารต่างๆ ที่ช่วยดูแลผิวมากมาย ถ้าใครอยากขาวขึ้น Serina Sun เป็นตัวเลือกที่น่าลองเลยค่ะ
ID Line : @SERINASUN (สามารถกดแอดจากมือถือ)
เว็บไซต์ : www.serinasun.net
2 . Colly Pre Gluta
อาหารเสริมผิวขาวที่ดีที่สุด Pantip Colly Pre Gluta ตัวนี้ราคาถูก ทานง่าย มีดารารีวิวให้มากมายเช่นใหม่ดาวิกา มาริโอ้ เป็นผลิตภัณฑ์ใหม่จากบริษัท Colly ที่คัดสรรเกรด Gluta Premium Grade เป็นกลูต้านำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น
สำหรับ Colly Pre Gluta มีส่วนผสมของคอลลาเจน ที่ช่วยบำรุงฟื้นฟูผิวให้ขาว เนียน และยัง ช่วยให้ผิวขาวอมชมพูอย่างเป็นธรรมชาติด้วย Gluta Max Dose นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยดูแลผิวคล้ำ ให้ขาวขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ช่วยให้ผิวขาว เนียน อมชมพู หน้าใส มีออร่า ดูอ่อนกว่าวัย มีวิตามินซี ที่สามารถช่วยดูดซึมได้ดีค่ะ
ID Line : @COLLYSTORE ในไลน์มีโปรโมชั่นมากมาย
เว็บไซต์ : www.colly.in.th
3 . Gluta Frosta
อาหารเสริมผิวขาววัตสัน อาหารเสริมผิวขาว กลูต้า ฟรอสต้า ที่รู้จักกันดี Gluta Frosta เป็นกลูต้าที่มีดารามาช่วยรีวิวให้มากมาย ที่สำคัญมีรีวิวมากมายในเว็บไซต์ ผ่านมาตรฐานการผลิตจาก ISO FDA GMP และ Halal ทำให้ปลอดภัยแน่นอน สามารถช่วยให้ผิวเนียนขาวใสขึ้น รอยดำรอยแดงจากสิวลดลง กระ จางลง ฝ้า จะไม่กลับมาดำอีก ไม่มีสารตกค้าง ทำให้ไม่มีอันตราย ยิ่งทานยิ่งดีต่อสุขภาพ
อาหารเสริมเพื่อผิวขาว สามารถเห็นผลภายใน 7 วัน ขาว ช่วยให้ผิวเรียบเนียน กระจ่างใส ช่วยปรับระดับเซลล์ผิว เป็นอาหารเสริมผิวขาวกลูต้าที่เลือกใช้สารอาหารที่มีคุณภาพดีมีประสิทธิภาพที่สุดมากถึง 14 ชนิด เน้นการดูแลสุขภาพผิวให้ดีออกมาจากภายใน เพื่อเผยความกระจ่างใสให้ออกมาสู่ภายนอก สามารถดูแลสุขภาพ ให้ผิวเนียน นุ่ม ขาวกระจ่างใสอมชมพู เต่งตึง ให้ผิวของสาว ๆ มีน้ำมีนวล ปราศจาก สิว ฝ้า ริ้วรอย และจุดด่างดำ
ID Line : @GlutaFrosta
เพิ่มเติม : www.pantip.com/topic/30684058
4 . Snowz Gluta
อาหารเสริมผิวขาว Snowz Gluta จากทาง Seoul Secret สำหรับสโนว์ กลูต้าไธโอน เป็นอาหารเสริมเพื่อผิวขาวกระจ่างใสอีกหนึ่งตัว ที่มีกลูต้าเข้มข้นและสารสกัดจากเมล็ดกีวี เป็นกลูต้าที่นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น สามารถช่วยให้ผิวขาว กระจ่างใส เนียน นุ่ม อมชมพู สามารถช่วยป้องกันผิวไม่ให้ผิวเสีย และยังลดความหมองคล้ำ ของกระ ฝ้า และจุดด่างดำ
สามารถช่วยยับยั้งการทำงานของการสังเคราะห์เม็ดสี Melanin มีส่วนในการช่วยต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนเพื่อบำรุงฟื้นฟูผิวของเราให้เรียบเนียน ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย ให้ผิวของเราแข็งแรงสุขภาพดี ให้ผิวขาวอมชมพูขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
เว็บไซต์ : www.cosmepop.com
5 . Gluta All In One
อาหารเสริมผิวขาวยี่ห้อไหนดี Skinista จากบริษัท Skinista เป็นอาหารเสริมผิวขาวกลูต้าที่ได้ผ่านการรับรองตามมาตรฐาน อย. ผ่านการรับรองจาก ฮาลาล รวมไปถึง HACCP GMP และ FDA จากประเทศสหรัฐอเมริกา
เป็นอาหารเสริมผิวสวย ที่โด่งดังมาก ๆ ของเหล่าสาวพริตตี้สามารถช่วยให้ผิวมีการยืดหยุ่นได้ดี ช่วยกระชับผิวให้ผุดผ่อง ลดริ้วรอยด่างดำ แก้ไขปัญหาจุดด่างดำจากสิว ช่วยดูแลรอยแผลให้จางลงจนสังเกตได้
มีส่วนผสมของแอล-กลูต้าไธโอน (ที่อยู่ในรูปแบบ Reduce form) นอกจากนั้นยังมีส่วนผสมของสารสกัดจากราสพ์เบอร์รี่ สารสกัดจากบิลเบอร์รี่ สารสกัดจากบลูเบอร์รี่ มีวิตามินซีจากโรสฮิป โคเอนไซม์คิวเท็น สารสกัดจากเมล็ดองุ่น คอลลาเจนเปปไทด์ที่ได้จากปลาแซลมอน ทำให้สามารถช่วยบำรุงผิวได้ดิยื่งขึ้น
เว็บไซต์ : www.gluta-all-in-one.com
6 . Verena L-Gluta Berry Plus
อาหารเสริมผิวขาวไหนดี L- Gluta Berry Plus หรือเรียกว่า (แอล-กลูต้าเบอรี่ พลัส) จากทาง Verena มีรสชาติเหมือนน้ำผลไม้รสชาติอร่อย เป็นเหมือนกับน้ำผลไม้ที่มีส่วนผสมของกลูต้าไธโอน สามารถช่วยผลัดเซลล์ผิวให้กระจ่างใสขึ้น จึงทำให้ผิวของสาว ๆ ค่อยๆ ขาวอย่างเป็นธรรมชาติ
ประกอบด้วย Vit C ที่สามารถช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับคอลลาเจน ทำให้เสริมประสิทธิภาพการทำงานให้กับแอลกลูตาไธโอนได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังมี Co – Enzine Q10 ที่สามารถช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้า ทำให้ชวยชะลอวัย หรือลดความเสื่อมของเซลล์ผิวที่เหี่ยวย่นได้
เว็บไซต์ : www.facebook.com/L-Gluta-Berry-Plus/
7 . Gluta 3 Plus
อาหารเสริมผิวขาวที่ดีที่สุด Gluta 3 Plus อาหารเสริมกลูต้า สามารถช่วยบำรุงผิวเพื่อสุขภาพที่ดี ให้ผิวของเราอ่อนเยาว์จากภายใน ให้เติมความอ่อนเยาว์ออกมาสู่ผิวภายนอก พร้อมทั้งยังสามารถช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่ ให้ดีขึ้นได้ด้วย Concentrated , Coenzyme และ Q10
นอกจากนี้ยังเพิ่มความขาวใสให้สาว ๆ ได้ด้วย ALA ที่ช่วยเพิ่มสิทธิภาพการทำงานให้กับ Coenzyme Q10 และ L-Glutathione ทำให้ได้ผลลัพธ์ของความขาวใสที่ดีที่สุด นอกจากผิวกระจ่างใส ยังสามารถช่วย Detox ผิว และสารพิษในตับอีกด้วยค่ะ
เว็บไซต์ : www.facebook.com/gluta3plus/
8 . Ozee Gluta Mix
อาหารเสริมผิวขาวที่ดีที่สุด Ozee Gluta Mix หรือ โอซี กลูต้า มิกซ์ ตัวนี้เป็นสูตรใหม่สามารถช่วยให้ผิวขาว อ่อนเยาว์ สวย ใส หน้า ไร้สิวทำให้ผิวใสขาวแลดูกระจ่างอย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยให้สาว ๆ เผยผิวเปร่งประกายได้อย่างมีมีออร่า จากกลูตาไธโอน มีสารตั้งต้นกลูตาที่มีประสิทธิภาพมากกว่าปกติถึง 10 เท่า
มีวิตามินและสารอาหารบำรุงผิว จึงสามารถช่วยให้ผิวของสาว ๆ ขาว กระจ่างใส อมชมพู มีความผิวสม่ำเสมอ สามารถสังเกตุด้วยตัวเองค่ะ
เว็บไซต์ : www.ozeethailand.com
9 . L-GLUTA ARMONI
อาหารเสริมผิวขาวเร่งด่วน อีกหนึ่งตัว แอล-กลูต้า อาโมนิ หรือ (L-GLUTA ARMONI) เป็นอาหารเสริมกลูต้าที่สามารถช่วยบำรุงฟื้นฟูผิวของสาว ๆ ให้กลับมามีผิวขาวใสอมชมพูขึ้นด้วยประสิทธิภาพวิตามินจากธรรมชาติล้วนๆ
นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติอย่าง Acerola Cherry Q10 มะเขือเทศ ทับทิม เมล็ดองุ่น เปลือกสน และวิตามินซีถึง 10 ชนิด จึงสามารถช่วยดูดซึมกลูต้าให้เข้าสู่ผิวได้ดี ทำให้ผิวขาวใส เหมาะกับคนนอนดึกทำให้ขาวแบบบไม่โทรม สามารถช่วยลดริ้วรอยรอยดำจากสิว อีกด้วยค่ะ
เว็บไซต์ : www.beautifulshopsonline.com
10.กลูต้าแมค
กลูต้าแมค อีกหนึ่งกลูต้าที่เป็นที่นิยมค้นหา เพราะมีวางขายอยู่ในเซเว่น ทำให้คนรู้จักเยอะ มีการค้นหาใน Google ประมาณ 5,400 ครั้งต่อเดือน กลูต้าแมคมีแคปซูลสีชมพู ช่วยให้ผิวขาวกระจ่ายใส เพราะประกอบไปด้วย กลูต้า วิตามินจากผลไม้มากมาย ทำให้สาว ๆ กินกลูต้าตัวนี้ได้มีผิวขาวอย่างเป็นธรรมชาติ เป็นอีกหนึ่งยี่ห้อกลูต้ายอดนิยมในประเทศไทย
เว็บไซต์ : https://www.glutamaxthailand.com/
11.กลูต้าพานาเซีย
กลูต้าพานาเซีย หรือ Gluta Panacea B&V เป็นยี่ห้อกลูต้าที่คนไทยทำการค้นหาใน Google ประมาณ 3,600 ครั้งต่อเดือน ไม่มากไม่น้อย ทำให้หลายคนรู้จักกันบ้างแล้ว ช่วยดูแลฟื้นฟูผิวคล้ำเสีย ให้กลับมาขาวเนียนใสได้อย่างเห็นผล แถมยังมีรีวิวอยู่ใน Pantip อีกด้วย
เว็บไซต์ : Gluta Panacea
12. Gluta Flora
กลูต้าออลอินวัน กลูต้าผิวขาวที่เต็มไปด้วยสารสกัดจากธรรมชาติชั้นเยี่ยว ช่วยบำรุงผิวให้ขาว เนียนใส ได้อย่างมีประสิทธิภาพจากกลูต้า นอกจากนี้กลูต้ายังมีขนาดเล็ก หรือในรูป Reduced form ส่งผลให้สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ไม่ต้องรอย่อยจึงช่วยให้สาว ๆ ขาวได้อย่างเป็นธรรมชาติ
เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/GlutaFlora/
13.กลูต้าวิสต้า
กลูต้าวิสต้า อีกหนึ่งกลูต้าที่คนไทยค้นหาใน Google ประมาณ 880 ครั้งต่อเดือน มีส่วนผสมที่ช่วยให้ผิวขาวอย่างแอลกลูต้าไธโอน สาว ๆ สามารถหาซื้อได้ในร้านสะดวกซื้อในห้างทั่วไป ไม่ต้องพูดอะไรมากเพราะน่าจะรู้จักกันตามสื่อต่าง ๆ อยู่แล้วใช่มั๊ยละ
เว็บไซต์ : https://www.vistra.co.th/product/gluta-complex-800-plus-rice-extract/
14.ดีไวท์กลูต้า
ดีไวท์กลูต้า กลูต้าผิวขาวอย่างดีไวท์กลูต้า มีคนไทยค้นหากลูต้ายี่ห้อนี้ใน Google ประมาณ 880 ครั้งต่อเดือน ดีไวท์กลูต้าจะทำการเปลี่ยนแพคเกจใหม่อยู่เสมอ เพราะฉะนั้นให้ระวังของปลอม ตามให้ทัน เพราะฮิตกันจนมีข่าวของปลอมระบาด
เว็บไซต์ : https://m.facebook.com/pg/dvitethailand/posts/
15.กลูต้ามิว
กลูต้ามิว อีกหนึ่งยี่ห้อกลูต้าเพื่อผิวกระจ่างใส ที่คนไทยค้นหาใน Google ประมาณ 720 ครั้งต่อหนึ่งเดือน 1 กล่องมีถึง 30 capsule กินได้ยาวนาน 1 เดือน ใช้สารสกัดเพื่อบำรุงผิวขาวอย่างดี แพคเกจเป็นทรงกระบอกน่ารัก เหมาะกับสาว ๆ ที่กำลังต้องการดูแลเรื่องผิวขาวใสไร้สิว
เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/glutamewskincarewink/
ฉีดผิวขาว VS กินอาหารเสริมผิวขาว แบบไหนดีและปลอดภัยมากกว่ากัน
ฉีดผิวขาวดีไหม
ฉีดผิวขาวดีไหม แต่ถ้าทำครบจนหมดแล้วก็ยังไม่เห็นผล ก็ต้องมองหาอาการเสริมผิวขาวมาเป็นตัวเลือกอีกทางหนึ่ง มีทั้งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผิวขาวกลูต้าที่ช่วยในเรื่องสุขภาพและผิวพรรณให้กับเราได้ หรือการฉีดผิวขาวด้วยกลูต้าไธโอนที่ทำให้ผิวขาวกระจ่างใส แต่หลายคนก็กลัว!! ส่วนตัวก็กลัวค่ะ
ดังนั้นเลยต้องฟัง อ่าน หาความรู้ ประโยชน์และโทษของกลูต้าไธโอนมาทั้งจากหนังสือ และปรึกษาแพทย์
กลูตาไธโอน คือ
“กลูต้าไธโอน หรือ (Glutathione) เป็นสารที่สามารถช่วยต้านอนุมูลอิสระที่เซลล์ในร่างกายของเราที่สามารถสังเคราะห์ได้เอง มีคุณสมบัติจัดว่าเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ที่สามารถช่วยทำหน้าที่เพื่อช่วยปกป้องเนื้อเยื่อของเราไม่ให้ถูกทำลาย ช่วยดูแลสารอนุมูลอิสระที่สะสมอยู่ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
พร้อมทั้งช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย ดูแลตับด้วยการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
ฉีดผิวขาว ดีมั้ย
ฉีดผิวขาว ดีมั้ย ในทางการแพทย์ได้มีการนำกลูตาไธโอนใช้กับการทดลองใช้ในการรักษาโรคต่างๆ ใช้รักษาโรคปลายเส้นประสาทอักเสบ ภาวะเป็นหมันในเพศชาย มะเร็งกระเพาะอาหาร หรือรักษาโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก วิธีการรักษามักจะทำการฉีดกลูต้าไธโอนเข้าทางหลอดเลือดดำ หรือเข้าสู่ที่กล้ามเนื้อ
มีการพบผลข้างเคียงอย่างหนึ่งที่น่าแปลกใจในการรักษาโรคเหล่านี้ คือ ผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาโรคต่างๆที่กล่าวมา การฉีดกลูตาไธโอนทำให้ผู้ได้รับการรักษามีสีผิวที่ขาวขึ้น
เพราะว่ากลูตาไธโอนสามารถยับยั้งเอนไซม์ ไทโรซิเนส หรือ (Tyrosinase) จึงสามารถส่งผลให้เม็ดสีของผิวหนังผู้เ้ารักษาเปลี่ยนจากเม็ดสีน้ำตาลดำ กลายเป็นเม็ดสีชมพูขาว ผลข้างเคียงการรักษาที่กล่าวมาทำให้มียากลูต้า หรือการฉีดกลูต้าเพื่อให้ผิวขาวขึ้น
ฉีดกลูต้าผิวขาวปลอดภัยไหม
ฉีดกลูต้าผิวขาว สิ่งที่สำคัญของการใช้ยาฉีดกลูตาไธโอน ด้วยการฉีดเข้าสู่หลอดเลือดดำนั้น คือความปลอดภัย เพราะความปลอดภัยเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ควรฉีดด้วยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
เพราะเนื่องจากผิวที่ขาวขึ้นได้ด้วยการฉีดกลูตาไธโอน จึงอันตรายถ้าหากได้รับการฉีดที่ไม่ถูกต้อง ผิวขาวที่ได้จะต้องทำการฉีดซ้ำเป็นระยะ ทำให้อาจมีการสะสมยากลูต้าในร่างกายมากขึ้น จนทำให้เกิดอันตรายเมื่อใช้ในระยะยาวได้ จึงจำเป็นที่จะต้องกระทำโดยคลีนิคฉีดผิวขาวด้วยกลูต้าจากผู้ประกอบวิชาชีพ หรือผู้ที่เชี่ยวชาญเท่านั้น
เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาอันตรายต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ระหว่างการให้ยา รวมไปถึงเทคนิคการฉีดยา เช่นให้ในอัตราที่เร็วเกินไป
ฉีดผิวขาวอันตรายไหม
ฉีดผิวขาวอันตรายไหม อันตรายความไม่ปลอดภัยจากการติดเชื้อในกระแสเลือด ด้วยเครื่องมือที่ไม่สะอาด หรือด้วยเทคนิคจากการเกิดฟองอากาศอุดตันกับที่หลอดเลือด เพราะด้วยเนื่องจากผู้ฉีดยาอสจไล่ฟองอากาศในเข็มฉีดยาไม่เป็น – ไม่หมด
ซึ่งเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันเหล่านี้ส่งผลกระทบที่รุนแรงต่อผู้ได้รับการฉีดผิวขาว อาจได้รับยาจนถึงขั้นเสียชีวิต จึงต้องดูแลโดยแพทย์ทุกขั้นตอน
มีแพทย์แนะนำว่าเราสามารถรับประทานกลูต้าได้ ซึ่งควรอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมไม่มากเกินความพอดี และไม่น้อยเกินไปถึงจะได้รับเกิดประโยชน์ผิวขาว เพราะทานน้อยไปก็ไม่เห็นผล หรือได้รับมากไปก็เป็นผลเสียต่อร่างกาย ซึ่งแพทย์ได้แนะนำว่า ใน 1 วันควรรับประทานอาการเสริมผิวขาวกลูต้าไม่เกิน 500 มิลลิกรัม
และควรแบ่งเป็น 2 ครั้ง ให้ได้รับอาหารเสริมผิวขาวกลูต้าครั้งละไม่เกิน 250 มิลลิกรัม ที่สำคัญเราควรเลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมผิวขาวกลูต้าที่มี อย.
สรุป ฉีดผิวขาว VS กินอาหารเสริมผิวขาว แบบไหนดีและปลอดภัยมากกว่ากัน
ฉีดผิวขาว VS กินอาหารเสริมผิวขาว จากหลายๆข้อมูลการทานอาหารเสริมผิวขาวกลูต้า สามารถดื่มหรือรับประทานได้ในปริมาณพอดีจะส่งผลดีทำให้ผิวขาว ปลอดภัยกว่าการนำกลูต้าเข้าสู่ร่างกายด้วยการฉีดเข้าสู่เส้นเลือดดำเพราะมีความอันตรายมากกว่ามากๆ จึงขอไม่แนะนำให้ทำการฉีดเพราะหากผิดพลาดมีอันตรายถึงชีวิต
อาหารเสริมผิวขาวแบบปลอดภัย
อาหารเสริมผิวขาวแบบปลอดภัย สำหรับการเลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมผิวขาว แนะนำเลือกที่ผ่านมาตรฐานจาก อย. การทานให้เห็นผล ก็ทานเป็นประจำ พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเปล่าให้มาก ๆ พร้อมกับบำรุงผิวด้วยการทาครีมบำรุง หรือครีมกันแดด ขัดผิว หรือใช้ครีมอาบน้ำผิวขาวร่วมด้วย ที่สำคัญปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยการทาครีมกันแดด หรือใส่เสื้อแขนยาวด้วยกับปกป้องแสงแดดโดยตรงด้วยนะค่ะ
อ้างอิงจาก :
- Glutathione Injections: An Antioxidant Shot for Brighter Skin : https://www.byrdie.com/glutathione-injection
- Glutathione – Uses, Side Effects, and More : https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-717/glutathione
- Glutathione Injections and Supplements Benefits : https://health.usnews.com/wellness/food/articles/glutathione-benefits
อยากขาวทำไง 3 วิตามินบำรุงผิวขาว ความรู้เรื่องวิตามินสำหรับสาว ๆ
หลายคนถามว่า อยากขาวทำไง เลยต้องขอพูดเกี่ยวกับเรื่อง 3 วิตามินบำรุงผิวขาว เพื่อให้เป็นความรู้สำหรับสาว ๆ ที่รักสวย รักงาม สาว ๆ คนที่ใส่ใจดูผลผิวพรรณอย่างเป็นพิเศษ สำหรับการมีผิวที่สวย ผิวขาวใส อมชมพูได้นั้น ไม่เพียงแต่การทาโลชั่นบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามินบำรุงผิวอย่างเดียวแค่นั้น เพื่อน ๆ ยังต้องเลือกรับประทานอาหารเพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อผิวด้วย
แต่ในยุคปัจจุบันนี้ เราจะแน่ใจอย่าง 100 เปอร์เซ็นต์ได้อย่างไรว่าสิ่งที่เราได้เลือกทานเข้าท้องไปนั้น เป็นสิ่งที่ให้สารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสิ่งที่ไม่มีสารพิษเจือปน สำหรับการทานวิตามินจึงเป็นทางเลือกอีกทางหนึ่งสำหรับสาว ๆ ยุคใหม่นี้ เพราะนอกจากจะช่วยทำให้ผิวพรรณขาวใสอมชมพู และเปล่งปลั่งแล้วอย่างมีออร่าได้แล้ว ยังสามารถช่วยทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้นอีกด้วย
1. วิตามินซี บำรุงผิวขาว
ยี่ห้อวิตามินซีบำรุงผิวขาวมีมากมายที่ขายกันในประเทศไทย แต่เพื่อน ๆ จะเลือกอะไรนั้น ทางเราไม่ได้มารีวิวสินค้า แต่มาบอกประโยชน์เฉย ๆ จร้า
คุณสมบัติของวิตามินซี บำรุงให้ผิวขาว
- ช่วยลดการเกิดริ้วรอย ให้ผิวขาวดูสดใส แลดูอ่อนเยาว์
- ช่วยทำให้แผลหายเร็ว ช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง
- ช่วยยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิว จึงทำให้ผิวดูกระจ่างใส ขาว เนียน พร้อมทั้งช่วย ลดริ้วรอย และจุดด่างดำต่าง ๆ ที่เกิดจากรอยสิว
ข้อดีของวิตามินซี บำรุงผิวขาว
- วิตามินซีเป็นวิตามินชนิดละลายในน้ำได้ ทำให้ไม่ตกค้าง และสะสมในร่างกายของมนุษย์
2. Zinc หรือ สังกะสี บำรุงผิวขาว
วิตามิน ZINC ประเภทนี้มีผสมอยู่ในอาหารเสริมมากมายในประเทศไทย เพื่อน ๆ ลองหาดูกันเองละกัน เพราะเราไม่ได้มาทำรีวิววิตามินบำรุงผิว แต่เรามาบอกประโยชน์ของวิตามินเฉย ๆ
คุณสมบัติข้อดีของวิตามิน Zinc ช่วยบำรุงผิวขาว
- สามารถลดการเกิดสิวได้ดี พร้อมทั้งทำให้ผิวกระจ่างใส
- สามารถช่วยในการสมานแผลให้หายเร็วกว่าเดิม
- ช่วยควบคุมฮอร์โมน
ข้อดีของวิตามิน Zinc บำรุงผิวขาว
- เป็นวิตามินที่สามารถทานควบคู่กับวิตามินอื่นได้ การรับประทานให้รับประทานพร้อมมื้ออาหาร จำนวนวันละ 1 – 2 ครั้ง เช่นเช้ากับเย็น ครั้งละ 1 เม็ด ก็เพียงพอแล้ว
3. Grape Seeds มีส่วนบำรุงผิวขาว
วิตามินดูแลผิวประเภทนี้สามารถหาซื้อได้ตามร้านค้า ห้างต่าง ๆ ประโยชน์และคุณสมบัติจะมีดังนี้
คุณสมบัติของวิตามิน Grape Seeds บำรุงผิวขาว
- มีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระ
- ช่วยทำให้ผิวกระจ่างใส ขาว ขึ้น และป้องกันผิวหมองคล้ำ
- ช่วยป้องกันการเสื่อมของดวงตา และสมอง
ข้อควรระวังของวิตามิน Grape Seeds มีส่วนบำรุงผิวขาวใส
- สำหรับ Grape Seeds ให้หยุดกินก่อน และหลังที่จะทำการผ่าตัด เพราะจะเป็นการกระตุ้นและทำให้เลือดออกง่ายขึ้นกว่าปกติ
ปริมาณแนะนำของวิตามิน Grape Seeds บำรุงผิวให้ขาวใส
- การรับประทานวิตามิน Grape Seeds ให้รับประทานวันละ 300 มิลลิกรัม สามารถเห็นผลได้ในระยะเวลา 1 – 3 เดือน และถ้ากินพร้อมกับวิตามินซี จะสามารถช่วยออกฤทธิ์ได้ดียิ่งขึ้น
อ้างอิงจาก :
- 7 Vitamins You Need For Glowing Skin : https://skinkraft.com/blogs/articles/vitamins-for-skin
- Skin Care: Can Vitamin intake give you glowing skin? : https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/beauty/skin-care-can-vitamin-intake-give-you-glowing-skin/articleshow/86455941.cms
ส่องแคล็ดลับกินวิตามินซีอาหารเสริมบำรุงผิวขาวใสให้ผิวขาว
ใครจะรู้วิตามินซีมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพผิวของเราเป็นอย่างมาก นอกจากจะช่วยให้ผิวขาวใสยังช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์อีกด้วย แต่การกินวิตามินอาหารเสริมบำรุงผิวขาวใสนั้น มีเวลากินที่ทำให้ประสิทธิภาพกับร่างกายและผิวดีที่สุดเวลาไหน เพื่อน ๆ รู้หรือไม่ เรามาหาคำตอบไปพร้อม ๆ กันกับอาหารเสริมบำรุงผิวขาวใสด้วยวิตามินบำรุงผิวกันเถอะ
วิตามินซีอาหารเสริมบำรุงผิวขาวใส กินตอนไหน จึงจะได้รับประสิทธิภาพผิวขาวสดใสมากที่สุด
รีวิววิตามินซี เพื่อน ๆ อาจจะทราบกันบ้างแล้วว่า การกินวิตามินปริมาณสูง หรือกินวิตามินปริมาณ 1,000 – 3,000 มิลลิกรัม ต่อวัน จะสามารถช่วยแบ่งเบาภาระการทำงานของผิว และยังทำให้สภาพผิวของเราเป็นผิวขาวสว่างสดใสมากยิ่งขึ้น แต่ต้องใช้เวลาสักระยะหนึ่ง แต่นอกจากเรื่องที่เพื่อน ๆ ควรทราบอย่างปริมาณของวิตามินซีในการกินสำหรับแต่ละวันแล้ว เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีมากที่สุด เพื่อน ๆ ควรที่จะรู้ด้วยว่าสำหรับวิตามินแล้ว วิตามินซี ต้องกินตอนไหน ต้องกินอย่างไร จึงจะทำให้ได้รับประโยชน์จากวิตามินซี อย่างประสิทธิภาพต่อร่างกายของเพื่อน ๆ มากที่สุด
วิตามินซีเป็นอาหารเสริมบำรุงผิวขาวใส ที่มีคุณสมบัติสุดพิเศษอย่างไรบ้าง?
อาหารเสริมบำรุงผิว วิตามินซี หรือเรียกว่า Ascorbic Acid เป็นวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวสามารถละลายน้ำได้ วิตามินซีเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นต่อร่างกายของมนุษย์ ที่ช่วยในการสร้างคอลลาเจนในกระดูกอ่อน สร้างกล้ามเนื้อ และสร้างหลอดเลือด สำหรับร่างกายของคนเราสามารถรับวิตามินซีจากการกินอาหารตามธรรมชาติ อย่างเช่นกานกินอาหารประเภทผัก หรือผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว อย่างเช่น ส้ม มะนาว หรือเพื่อน ๆ อาจจะได้รับวิตามินซีที่มีปริมาณสูง ๆ ได้จากยา หรือ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมบำรุงผิวขาวใส
สำหรับ วิตามินซีอาหารเสริมบำรุงผิวขาวใส สามารถช่วยทำให้ผิวขาวเนียน เพราะวิตามินซีมีคุณสมบัติเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ดี สามารถช่วยทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระที่คอยเข้ามาทำร้ายผิวหน้า ผิวแขน ผิวขาที่ขาว และปกปป้องอวัยวะต่าง ๆ ที่สำคัญของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับคุณสมบัติที่สามารถละลายน้ำได้ ทำให้วิตามินซีกลายเป็นอาหารเสริมบำรุงผิวขาวใสที่สามารถช่วยดูแลบำรุงรักษา สุขภาพของร่างกาย สุขภาพผิวขาว ได้ทั้งภายในและภายนอกของเซลล์ ช่วยในการต่อสู้กับความเสียหายที่ได้เกิดขึ้นจากอนุมูลอิสระได้อย่างยอดเยี่ยม ดูแลได้ดีมากโดยเฉพาะในบริเวณผิวหนัง ซึ่งนับว่าผิวเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของมนุษย์ และนอกจากนี้วิตามินซียังสามารถช่วยในการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนให้กับในชั้นผิวหนัง คอลลาเจนสามารถช่วยทำให้ผิวหนังของสาว ๆ และหนุ่ม ๆ มีความกระชับ เต่งตึง ผิวขาวใสมากยิ่งขึ้น ที่สำคัญวิตามินซีอาหารเสริมบำรุงผิวขาวใสยังสามารถช่วยบำรุงผิวขาวใส และดูแลสุขภาพร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี
ผลวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพอาหารเสริมบำรุงผิวขาวใสของวิตามินซี
นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการค้นคว้า พบว่า อาหารเสริมบำรุงผิวขาวใส วิตามินซีสามารถช่วยป้องกันไม่ให้คอลลาเจนที่เกิดความอ่อนแอไวต่อความเสียหาย อีกทั้งวิตามินซีอาหารเสริมบำรุงผิวขาวใสยังสามารถช่วยตรวจสอบโครงสร้างคอลลาเจนของผิวให้มีสุขภาพผิว และสุขภาพร่างกายที่ดีอยู่ตลอดเวลา สำหรับการกินวิตามินซีอาหารเสริมบำรุงผิวขาวใสจะสามารถช่วยในดูแลรักษาบาดแผล จากการศึกษาค้นพบอีกด้วยว่า เมื่อให้ผู้ป่วยที่บาดเจ็บจากการเผาไหม้กินวิตามินซีในปริมาณสูง จะช่วยในการซึมผ่านเส้นเลือดฝอย สำหรับการนำเลือดเข้าไปหล่อเลี้ยงในบริเวณที่ถูกเผาไหม้ได้อย่างดี และยังสามารถช่วยขับของเสียจากบริเวณผิวนั้นออกมาได้อีกด้วย
และในการศึกษาพบว่า วิตามินซีอาหารเสริมบำรุงผิวขาวใส กินตอนไหนถึงจะดี ได้ค้นพบว่า การทานวิตามินซีในปริมาณ 2,000 มิลลิกรัม ต่อหนึ่งวัน จะสามารถกินตอนไหนก็ได้ และจะสามารถช่วยเพิ่มความต้านทานต่อการถูกแดดเผาผิวมากขึ้นถึง 20 เปอร์เซ็นต์ และสำหรับระยะเวลา 8 วัน หลังจากการกินวิตามินซีอาหารเสริมบำรุงผิวขาวใส การเกิดโอกาสเกิดผิวอักเสบ และการเสียหายของผิวจากการถูกแดดเผาจะลดน้อยลงอีกด้วย
วิธีกินวิตามินซีอาหารเสริมบำรุงผิวขาวใสอย่างถูกต้อง เพื่อให้มีประสิทธิภาพสูงสุด
วิธีกินวิตามินซี เพื่อน ๆ หลาย ๆ คนจะได้ทราบถึงประสิทธิภาพของวิตามินซีอาหารเสริมบำรุงผิวขาวใสกันไปบ้างแล้ว สำหรับคำถามที่ว่า วิตามินซีอาหารเสริมบำรุงผิวขาวใส กินตอนไหนจึงจะมีประสิทธิภาพดีมากที่สุดนั้น สำหรับความเป็นจริงแล้ว เพื่อน ๆ สามารถกินวิตามินซีอาหารเสริมบำรุงผิวขาวใสตอนไหนก็ได้ แต่ให้ทานวิตามินซีดูแลผิวขาวอย่างเป็นประจำ กินให้สม่ำเสมอทุก ๆ วัน เพื่อน ๆ ควรเลือกวิตามินซี อาหารเสริมบำรุงผิวขาว ใสที่มีปริมาณมากที่พอเพียงสำหรับการบำรุงผิวพรรณให้ขาวขึ้น อย่าลืมประมาณที่ควรกินต่อวันก็คือ 1,000 – 2,000 มิลลิกรัม ขึ้นไปนั่นเอง สำหรับในปัจจุบันนี้ก็มีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมบำรุงผิวขาวใสประเภทวิตามินซีวางจำหน่ายให้เพื่อน ๆ สามารถเลือกสรรในท้องตลาดอยู่เป็นจำนวนมากแล้ว แต่ก็อย่าลืมเลือกผลิตภัณฑ์วิตามินเพื่อผิวขาวใสที่มีปริมาณมิลลิกรัมสูง ๆ และต้องเป็นตามินซีแท้จากธรรมชาติ เพื่อให้เพื่อน ๆ ได้รับประสิทธิภาพของวิตามิน อาหารเสริมบำรุงผิวขาว ใสที่ดีที่สุดกับร่างกาย และเมื่อเพื่อน ๆ ทราบกันแล้วว่า วิตามินซีอาหารเสริมบำรุงผิวขาวใส สามารถกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด ก็อย่าลืมทานวิตามินซี เพื่อบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ จะได้มีผิวขาวสวย และสุขภาพที่ดีจากธรรมชาติกันอย่างยาวนาน
อ้างอิงจาก :
- Total Guide to Vitamin C for Skin Lightening : https://www.lovetoknowhealth.com/diet-and-nutrition/vitamin-c-skin-lightening
- Vitamin C for Skin Lightening: Efficacy, Uses and More : https://dermcollective.com/vitamin-c-for-skin-lightening/
นอกจากการรับประทานอาหารเสริมผิวขาวแล้ว การดูแลเพิ่มเติมด้วยวิธีอื่น ๆ ก็สำคัญไม่แพ้กันอีกด้วย เราเลยอยากให้ลองพยายามรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำเปล่าให้มากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ พร้อมกับดูแลผิวด้วยการทาครีม หรือ ป้องกันผิวจากแสงแดดด้วยครีมกันแดด หรือหาเสื้อแขนยาวมาใส่ให้เป็นประจำ นอกจากนี้แล้วยังสามารถบำรุงผิวของเราได้ด้วยการออกกำลังกายได้ด้วย