10 วิธีช่วยให้ ผิวเนียนใส แบบสาวเกาหลี ผิวเนียนกระจ่างใสง่ายๆ ที่ใครๆก็ทำได้ 2019
” รู้ไหม จริงๆ แล้วไม่ใช่เรื่องยากเลย ที่จะทำให้ผิวขาว เนียนใส “
ซึ่งวันนี้เรามีหลากหลายวิธีมาฝากสาวๆ ให้ไปบำรุงจนมีผิวขาวเนียนกระจ่างใสขึ้น โดยไม่ต้องไปเสียเงินเข้าคอร์สทำทรีทเม้นต์เป็นพันๆ กันเลย แค่สาวๆทำตาม 10 วิธีที่เรานำมาฝากกันนี้ สาวๆก็จะมีผิวขาวสวยได้ดั่งใจแล้วค่ะ
1. เลือกผลิตภัณฑ์ครีมหน้าขาวที่ส่วนผสมของไวท์เทนนิ่ง
หากใครที่อยากมีผิวขาวใสมากๆให้เลือกผลิตภัณฑ์ชนิดไวท์เทนนิ่งเข้มข้นหรือาจจะเป็นสูตรเซรั่มก็ได้ เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยในการผลัดเซลล์ผิวพร้อมกับช่วยลดเลือนเม็ดสีเมลานินให้จางลง สาวๆก็จะได้ผิวขาวเนียนใสอย่างเป็นธรรมชาติ
คุณอาจสนใจเรื่องนี้ : ครีมหน้าขาวยี่ห้อไหนดี
2. น้ำเปล่า ช่วยให้ผิวเนียนนุ่มและชุ่มชื้น
ทราบหรือไม่ว่าการดื่มน้ำเปล่าสะอาดวันละไม่ต่ำกว่า 8 แก้วหรืออย่างน้อยวันละ 2 ลิตร จะช่วยทำให้ผิวพรรณของสาวๆดูเปล่งปลั่งและมีน้ำมีนวลชุ่มชื้นอย่างเห็นได้ชัด เพราะน้ำเป็นตัวการสำคัญในการเข้าไปบำรุงผิว อีกทั้งยังช่วยกักความชุ่มชื้นให้แก่ผิวได้อย่างยอดเยี่ยมเลยทีเดียว
3. ปกป้องผิวจากแสงแดด
ครีมกันแดดถือว่าเป็นอีกหนึ่งไอเท็มที่สำคัญในการช่วยทำให้ผิวขาว ซึ่งสาวๆอย่าลืมใส่ใจทุกครั้งก่อนที่จะออกจากบ้าน เพราะมันจะสามารถช่วยปกป้องผิวของคุณจากแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ แนะนำว่าก่อนที่จะก้าวเท้าออกจากบ้านควรทาครีมกันแดดอย่างน้อย 30 นาที เพื่อให้ครีมกันแดดได้ทำหน้าที่ปกป้องได้อย่างสูงสุด
นอกจากนั้นควรพกครีมกันแดดติดตัวไปด้วย จะได้เติมครีมกันแดดให้กับผิวในระหว่างวัน โดยทางที่ดีควรทาซ้ำทุก 90 นาทีถึง 2 ชั่วโมง เพราะถึงแม้ว่าผลิตภัณฑ์แต่ละตัวจะโฆษณาว่าสามารถกันแสง UV ได้ยาวนานถึง 8 ชั่วโมงก็ยังไม่แน่เสมอไป
4. การอดนอน = ทำร้ายผิว
การอดนอนหรือนอนน้อยเป็นอีกหนึ่งต้นเหตุที่ทำให้ผิวหมองคล้ำและดูขาดชีวิตชีวา ฉะนั้นหากสาวๆคนไหนที่ชอบนอนดึกบ่อยๆควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างเร่งด่วน ควรเข้านอนตั้งแต่ก่อน 4 ทุ่ม และนอนให้ได้อย่างน้อย 8 ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำ
เพื่อให้ร่างกายได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ และจะได้เป็นการซ่อมแซมเซลล์ผิวที่สึกหรอได้อย่างมีประสิทธิภาพ ถ้าสาวๆทำได้เพียงเท่านี้รับรองว่าจะมีผิวที่สดใส เนียนนุ่มและดูขาวกระจ่างใสเพิ่มขึ้นแน่นอน
5. สครับหน้าบอกลาผิวหมองคล้ำ
สาเหตุหลักของผิวหมองคล้ำส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นจากแสงแดดและมลพิษต่างๆในชีวิตประจำวัน ดังนั้นสาวๆจึงควรทำการสครับผิวเพื่อให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วได้หลุดลอดออกมาจากผิว ซึ่งกรรมวิธีในการสครับนั้นสามารถใช้ได้ทั้งเกลือหรือน้ำตาลก็ได้
แต่ถ้าหากคุณเป็นคนที่ผิวบอบบางหรือแพ้ง่าย แนะนำว่าควรใช้เกลือสครับจะดีกว่า เพราะเกลือมีความละเอียด จึงทำให้มีโอกาสแพ้ได้น้อย นอกจากนั้นยังมีสูตรสครับแบบธรรมชาติอีกหลายสูตรให้เลือกใช้
6. บำรุงผิวด้วยการทำทรีเม้นต์
ขั้นตอนการดูแลผิวให้ขาวเนียนกระจ่างใสห้ามพลาดเรื่องของการทำทรีเม้นต์โดยเด็ดขาด เพราะแต่ละสูตรนั้นสามารถทำได้ง่ายๆไม่ยาก อีกทั้งคุณเองก็สามารถหาอุปกรณ์หรือวัตถุดิบในบ้านมาเป็นส่วนประกอบได้ เช่น สูตรน้ำผึ้งกับนมสด
เพียงแค่นำน้ำผึ้งและนมสดมาผสมให้เข้ากัน จากนั้นก็นำมาพอกผิวกายให้ทั่ว ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที เพื่อให้ผิวของคุณได้รับสารอาหารจากทั้งนมสดและน้ำผึ้งอย่างเต็มที่ หลังจากนั้นล้างออกให้สะอาดเท่านี้คุณก็ได้ทั้งผิวเนียนใสและนุ่มนวลชวนสัมผัสแล้วล่ะ
7. รับประทานอาหารที่มีวิตามินซี
นอกจากวิตามินซีจะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายแล้ว ยังช่วยให้ผิวกระจ่างใสได้อีกด้วย เพราะวิตามินซีมีสารต้านอนุมูลอิสระและแบคทีเรียอยู่มากทำให้ต่อต้านและรักษาผิวที่คล้ำเสียได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีที่มีจากธรรมชาติ เช่น ผัก ผลไม้ มากกว่าที่จะเลือกรับประทานอาหารเสริมสังเคราะห์นะคะ
8. ทาครีมบำรุงตอนกลางคืนให้เหมาะกับสภาพผิว
ถึงแม้ในตอนกลางวันคุณจะประโคมครีมบำรุงผิวมากเท่าไหร่ ในตอนกลางคืนคุณก็จะต้องหาครีม โลชั่น หรือเซรั่มเพื่อมาใช้ในการบำรุงผิวของคุณด้วยเหมือนกัน โดยเฉพาะสาวๆที่อยู่ในห้องแอร์เป็นประจำจะต้องได้รับการบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ Moisturizer อย่างดีป้องกันไม่ให้ผิวแห้งมากจนเกินไป
แต่คุณไม่ต้องใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมของสารกันแดดแบบตอนกลางวันก็ได้ เพียงแค่เลือกโลชั่นที่มีสารบำรุงให้ความชุ่มชื้นกับผิวก็เพียงพอ
9. ดื่มนมถั่วเหลืองบำรุงผิวขาว
บางคนอาจจะรู้สึกแปลกใจว่านมถั่วเหลืองจะช่วยบำรุงให้ผิวขาวได้อย่างไร?? นั่นเป็นเพราะในนมถั่วเหลืองมีสารอาหารที่จะช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้กับผิว แล้วยังมีสารที่เป็นส่วนประกอบของฮอร์โมนเอสโตรเจน
ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่อยู่ในเพศหญิง ที่จะช่วยขับผิวพรรณของคุณให้ดูนุ่มนวล เนียนใส เปล่งปลั่ง นอกจากนั้นการดื่มนมถั่วเหลืองเป็นประจำทุกวัน จะยิ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายอีกด้วย
10. ผิวขาวด้วยสมุนไพร
สมุนไพรธรรมชาติอย่างมะขามเปียกและมะนาวล้วนมีกรด AHA จากธรรมชาติ ที่จะเข้าไปช่วยกระตุ้นกระบวนการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวเก่าที่เริ่มเสื่อมสภาพแล้วให้หลุดออกไปอย่างอ่อนโยน พร้อมกับช่วยในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนผิวหนัง ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดสิว และขจัดปัญหาผิวหมองคล้ำได้เป็นอย่างดี
แต่นอกจากใช้สูตรสมุนไพรแล้วอย่างลืมทาครีมกันแดดปกป้องรังสี UV อย่างสม่ำเสมอและหลีกเลี่ยงการออกแดดผสมไปด้วยน่าจะดีที่สุด
สาวๆบางคนอาจจะรู้สึกว่าการดูแลตนเองเป็นเรื่องที่ยาก แต่หากคุณลองทำตามเคล็ดลับที่เรานำมาฝากกันจะพบว่าไม่ได้ยากอย่างที่คิดเลยสักนิดเดียว เพราะแต่ละวิธีก็ง่ายแสนง่ายในงบที่สุดแสนจะประหยัดและปลอดภัยจากสารเคมีต่างๆ ดังนั้นใครที่อยากมีผิวเนียนสวยอย่างสมบูรณ์แบบ ห้ามพลาดเป็นอันขาดเลยคะ