วิธีเลือกใช้ครีมบำรุงผิวหน้า

อัพเดทบทความนี้ล่าสุดเมื่อ

วิธีดูแลผิวหน้าให้เหมาะกับตัวเอง

วิธีดูแลผิวหน้า

วิธีดูแลผิวหน้า ผิวหน้าเป็นผิวที่สำคัญ ที่จะแสดงออกมาให้คนเห็นเป็นอันดับแรก ถ้าผิวหน้าเนียนใส ไม่ว่าจะผิวหน้าสีขาว หรือผิวหน้าสีดำ ใครๆก็ต้องชอบใบหน้าที่มีผิวเนียนใส แต่สิ่งที่สำคัญที่สุด คือการเลือกใช้ครีมบำรุงผิวหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเราเอง เพราะฉะนั้นจึงจำเป็นที่เราต้องมาเริ่มรู้จักกันก่อน ว่าสภาพผิวหน้าของเรานั้นเป็นอย่างไร ตาม 5 สภาพผิวด้านล่างนี้เลย

1 วิธีดูแลผิวหน้าธรรมดา เป็นคนที่โชคดี เพราะผิวไม่มัน ไม่แห้ง กำลังอยู่ในสภาวะผิวลงตัว มักไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องความมัน เรื่องสิว ทำให้สามารถดูแลผิวหน้าได้ง่าย  ให้เลือกใช้ครีมบำรุงผิวหน้าที่มีส่วนประกอบของมอยส์เจอไรเซอร์ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวหน้าก็เพียงพอแล้ว

2 วิธีดูแลผิวหน้าแห้ง มักจะเป็นคนที่ผิวเนียน ไม่ค่อยมีสิว แต่ผิวที่ใบหน้าจะลอกเป็นขุมขนได้ง่าย เพราะเกิดจากการขาดความชุ่มชื่น และเกิดริ้วรอยมากกว่าผิวประเภทอื่นๆ ดังนั้นควรดูแลเป็นอย่างดี งดการสัมผัสแสงแดด ดังนั้นควรหมั่นทาครีมบำรุงผิวหน้าอย่างเป็นประจำ

3 วิธีดูแลผิวหน้ามัน ในคนที่ผิวหน้ามันมักจะมีรูขุมขนกว้าง ทำให้หน้าดูมันเยิ้ม จนเกิดปัญหาสิวเสี้ยน สิวอุดตัน ได้ง่ายดาย ดังนั้นเมื่อรู้ตัวว่าเป็นคนหน้ามันควรหลีกเลี่ยงการกินของทอด ของมัน ๆ  ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ พร้อมกับทำความสะอาดใบหน้าให้สะอาดด้วยสบู่อ่อนๆวันละ 2-3 ครั้ง

4 วิธีดูแลผิวหน้าบอบบาง โดยส่วนใหญ่มันจะเกิดกับคนเป็นโรคภูมิแพ้ หรือคนผิวแห้ง คนที่ผิวบอบบางมักจะเปิดปัญหาสิว ผื่น คัน ได้ง่าย ๆ ดังนั้นจึงควรดูแลอย่างเป็นพิเศษ ด้วยการเลือกใช้ครีมบำรุงผิวหน้าที่อ่อน เบา จะได้ทำให้ไม่เป็นอันตรายต่อผิวหน้า

5 วิธีดูแลผิวหน้าผสม ผิวผสมเป็นผิวส่วนใหญ่ของคนไทย เนื่องจากเป็นเมืองที่ร้อน ๆ หนาว ๆ มักจะเปลี่ยนไปตามสภาพภูมิอากาศ ผิวหน้าจึงต้องการการดูแลแตกต่างไปตามฤดูการ ดังนั้นเราจึงควรดูแลบำรุงรักษาผิวหน้าให้เหมาะสม ตามสถานการณ์จะดีที่สุด

สมุนไพรบำรุงผิวหน้าทำครีม

สมุนไพรบำรุงผิวหน้า

สมุนไพรบำรุงผิวหน้า สูตรการทำครีมบำรุงผิวหน้า สาวๆจำนวนมากหรือหนุ่มๆบางคน ที่รักสวยรักงาม คงจะต้องการดูแลบำรุงใบหน้าให้หน้าขาวใส ไม่มันเยิ้ม การบำรุงผิวหน้าต้องทำการควบคุมการกินอาหารไปด้วย โดยไม่กินอาหารทอดมัน เพราะมีส่วนประกอบของน้ำมัน ใครที่กินอะไรไป การขับถ่ายออกมาก็ได้แบบนั้น ผิวหน้าก็เหมือนกัน มีการขับถ่ายความมันออกมา ถ้าเราไม่กินอาหารทอด หรืออาหารมัน ผิวหน้าก็จะดีขึ้น สิวบนใบหน้าก็จะลดน้อยลง

9 สมุนไพรทำเครื่องสำอางขัดผิวหน้า

       สมุนไพรที่นิยมนำมาผลิตเป็นเครื่องสำอางขัดผิวขาวในปัจจุบัน มีมากมาย แต่สมุนไพรที่จะพูดถึงนี้ คือ 9 สมุนไพรไทย – จีน ที่ใกล้ตัวคนไทย แต่ก็มีบางสมุนไพร ที่เป็นของประเทศจีน อาจจะหายากหน่อย แต่ทั้งหมดที่จะกล่าวถึงนี้ ก็ได้มีขายแล้วในประเทศไทย จะมีสมุนไพรอะไรบ้างที่นิยมนำมาผลิตเป็นเครื่องสำอางบำรุงผิวหน้า ลองมาดูกัน

เครื่องสำอางขัดผิวหน้า

1. มะขามขัดผิวหน้าใส – เครื่องสำอางขัดผิวหน้า

      เครื่องสำอางขัดผิวหน้า สมุนไพรที่นิยมนำมาทำเครื่องสำอางขัดผิวอย่างเช่นมะขาม มะขามสมุนไพรไทยพื้นบ้าน ยอดนิยม มักจะนำมาผลิตเป็นเครื่องสำอางประเภทสบู่ ครีมทาผิวขาว ครีมหน้าใส เครื่องสำอางครีมทาผิว หรือเครื่องสำอางครีมขัดผิวขาว ประโยชน์ของมะขามนอกจากจะช่วยฟื้นฟู บำรุง สภาพผิว ยังสามารถช่วยลดอาการไข้ ท้องผูก แก้ท้องร่วง และช่วยแก้ไขอาการความดันโลหิตสูงได้ มะขามมีวิตามินสูงสามารถช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ในวิตามินซีจากมะขามนั้นจะสามารถช่วยชะลอวัย และชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ช่วยทำให้ผิวพรรณเราดูอ่อนวัย ส่วนด้านแคลเซียมจากมะขามจะสามารถช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรงขึ้นกว่าเดิม อีกทั้งในมะขามมีธาตุเหล็กที่จะสามารถช่วยในส่วนของการสร้างเม็ดเลือดให้กับร่างกายได้ดีเลยทีเดียว

เห็ดหลินจือผิวหน้าใส

2. เห็ดหลินจือทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส

        เห็ดหลินจือ เป็นสุดยอดเห็ดที่จัดได้ว่าเป็นสมุนไพรหายาก เป็นเห็ดที่นิยมนำมาผลิตเป็นเครื่องสำอาง เพราะมีคุณค่าในทางสมุนไพรจีนสูง เห็ดหลินจือได้รับการยกย่องว่าเป็นสุดยอดของเห็ด ดังนั้นจึงกลายเป็นเห็ดที่ดีที่สุดในหมู่สมุนไพรจีน ชาวจีนได้อ้างอิงผ่านการบันทึกในคัมภีร์โบราณของจีน “เสินหนงเปินเฉ่า” (เป็นตำราเก่าแก่ที่คนจีนนับถือกันมาก ๆ) และในส่วนของนักวิทยาศาสตร์พบว่าในเห็ดชนิดนี้มีสารต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของมนุษย์ ถึง 250 กว่าชนิด… ชาวจีนจึงนิยมนำไปเป็นยาบำรุงร่างกายและใช้เป็นยาอายุวัฒนะในการยืดอายุกันมาช้านานแล้ว เห็ดหลินจือยังช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เนียนนุ่ม สดใส ช่วยรักษาโรคต่างๆได้หลายโรค มีความปลอดภัยเพราะเห็ดหลินจือไม่มีสารพิษใด ๆ ต่อร่างกายมนุษย์ ขอแนะนำกระทู้  15 ประโยชน์เห็ดหลินจือ

ว่านหางจระเข้ดูแลผิวหน้า

3. ว่านหางจระเข้ช่วยดูแลด้านผิวพรรณใบหน้า

        ว่านหางจระเข้ นิยมนำมาทำเป็นเครื่องสำอางที่สามารถช่วยดูแลด้านผิวพรรณในส่วนของใบหน้า ใช้ในการรับประทาน หรือการทาบริเวณที่ต้องการดูแลอย่างเป็นพิเศษ โดยสามารถใช้ส่วนที่เป็นวุ้นของว่านหางจระเข้ที่ล้างน้ำสะอาดแล้ว (ต้องไม่มียางสีเหลืองติดเพราะจะทำให้คัน) วุ้นของว่านหางจระเข้นั้นสามารถช่วยรักษา ช่วยบรรเทาอาการจากการถูกน้ำร้อนลวก รวมไปถึง แผลไฟไหม้ สมานแผล ฝี ริดสีดวงทวาร และ มีดบาด ได้อีกด้วย เมื่อนำวุ้นของว่านหางจระเข้มารับประทาน จะช่วยในเรื่องของการขับถ่าย การช่วยป้องกันกระเพาะอักเสบและลำไส้อักเสบ สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ ป้องกันรักษาอาการเมารถ โรคเบาหวาน และสุดยอดสรรพคุณของว่านหางจระเข้ที่นิยมนำมาผลิตเป็นเครื่องสำอางนั้นก็คือ ช่วยทำให้หน้าผิวหน้ากระจ่างใส ป้องกันผิวแห้ง ลดความมัน ฟื้นฟูความหมองคล้ำ สมุนไพรว่านหางจระเข้ที่นำมาใช้ ควรมีอายุมากกว่า 1 ปี ขอแนะนำกระทู้ ประโยชน์ของว่างหางจระเข้

รูปอัญชัน

4. อัญชันบำรุงคิ้ว

        อัญชัน เป็นสมุนไพรที่มีสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) นิยมนำมาผลิตเป็นเครื่องสำอาง ทำแชมพู  บำรุงเส้นผม ขน คิ้ว เนื่องจากมีสารแอนโทไซยานิน ที่จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต สามารถช่วยให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆได้ดี  เพราะสามารถไปบำรุงเลี้ยงบริเวณรากของเส้นผม ขน คิ้ว ซึ่งดอกอัญชันจะช่วยทำให้คิ้วดก ผมดกดำ เส้นผมเงางาม หรือเมื่อนำดื่มจะช่วยบำรุงสายตาไปในตัว สารแอนโทไซยานินสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดเส้นเลือดอุดตันได้อย่างดี สำหรับการกินดอกอัญชันทุกวันละหนึ่งดอกนั้นจะสามารถช่วยป้องกันโรคเส้นเลือดสมองตีบ ขอแนะนำกระทู้ ประโยชน์ของอัญชัน

ขมิ้นขัดผิวหน้า

5. ขมิ้นขัดผิวหน้า

        ขมิ้นขัดผิวหน้า สมุนไพรไทยที่นิยมนำมาผลิตเป็นเครื่องสำอางบำรุงผิวหน้าให้ขาวใส นำมาขัดผิว ให้ขาวเนียนแลดูอ่อนเยาว์ลง พร้อมทั้งช่วยปกป้องผิวพรรณ ช่วยลดริ้วรอย ลดรูขุมขนลงอย่างเป็นธรรมชาติ ด้วยคุณสมบัติพิเศษ Super Anti-Oxidant ที่พร้อมอุดมไปด้วยสารสกัดจากมะขามป้อม Emblica Extract และ Licorice Extract ที่เข้ามาช่วยในการยับยั้งการเกิดเม็ดสีเมลานิน จะทำให้ผิวขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ พร้อมทั้งเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานด้วย Vitamin E และ Tamarind Extract วิตามินที่จะช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการกำจัดอนุมูลอิสระในชั้นผิวของเรา เพิ่มความชุ่มชื่นแบบธรรมชาติจาก Aloe Vera Extract และ Cucumber Extract ให้ผิวได้มีชุ่มชื่นอย่างสม่ำเสมออีกด้วย

โสมสมุนไพรจีนโบราณฟื้นฟูผิว

6. โสมสมุนไพรจีนโบราณฟื้นฟูผิว

        โสม สมุนไพรจีนที่ชาวจีนนิยมนำมาผลิตเป็นเครื่องสำอาง นำมาทำสมุนไพรขัดผิวหน้าขาว ใส ช่วยทำให้ผิวหน้าไร้จุดด่างดำ เนื่องจากโสมนั้น อุดมไปด้วยแร่ธาตุจากธรรมชาติ และ มีวิตามินจำนวนมาก ที่จะช่วยยกกระชับผิวได้อย่างดี โสมมีส่วนช่วยในการยับยั้งต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่เซลล์ผิว โสมสามารถช่วยทำให้เซลล์ผิว แข็งแรง ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยใหม่ และฟื้นฟูผิวให้ดีขึ้นกว่าเดิม ช่วยลดรอยเหี่ยวย่นให้ดูอ่อนกว่าวัย ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ทำให้ผิวมีความกระชับ เร่งการหลุดลอกของเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพและช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่ได้เป็นอย่างดี ทำให้ผิวหน้าสดใสขึ้น  แลดูเนียน ขาว พร้อมทั้งช่วยลดปัญหาสิว โสมนั้นใช้ได้ปลอดภัยต่อทุกสภาพผิว แม้ในผิวที่บอบบางแพ้ง่ายก็สามารถใช้ได้ โสมทำให้ผิวหน้าชุ่มชื่น เนียนนุ่ม น่าสัมผัส และทำให้คุณสามารถเผยผิวสวย อวดผิวใส ได้อย่างมั่นใจทุกเวลา

บัวหิมะผิวหน้าใส

7. บัวหิมะสร้างเซลล์ผิว

       ครีมบัวหิมะ มีความความมหัศจรรย์จากธรรมชาติ จึงเป็นที่นิยมนำมาผลิตเครื่องสำอาง เป็นครีมที่สามารถนำมาผสมผสานทำเป็นเนื้อครีมสีได้อย่างลงตัวเลยทีเดียว ด้วยความสามารถของคุณสมบัติพิเศษของบัวหิมะจากประเทศจีน ทำให้สามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบการเผาไหม้จากการถูกแสงแดดแผดเผา ป้องกันแสงแดดได้อย่างดี ช่วยบรรเทาแมลงสัตว์กัดต่อย และช่วยสมานผิวจากอาการ แสบ แดง อันเนื่องมาจากการแพ้เครื่องสำอาง บัวหิมะนั้นมีวิตามินอีสูง ซึ่งจะเข้ามาช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่ผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวชั้นนอกให้ค่อย ๆ ขาวขึ้น กระจ่างใสอย่างรวดเร็วกลไกธรรมชาติ และยังสามารถช่วยควบคุมความมันส่วนเกิน ช่วยลดปัญหาสิว พร้อมกับบำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื่นได้เป็นอย่างดี

ทับทิมบำรุงผิวหน้าใส

8. ทับทิมบำรุงผิวหน้า

       ทับทิมเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารสกัดเช่น Ellagic Acid ,Tannic Acid และ วิตามินซี ที่จะช่วยบำรุงผิวหน้าให้ขาวใสอมชมพู กระชับรูขุมขน ลดจุดด่างดำ นอกจากนั้นทับทิมช่วยยับยั้ง แบคทีเรียสาเหตุหลักของการเกิดสิว ทับทิมใช้ได้กับทุกสภาพผิว จึงนิยมนำมาผลิตเป็นเครื่องสำอางบำรุงผิวหน้าใส เพราะสามารถช่วยในการบำรุงผิวได้ดีและปลอดภัย

ใบบัวบกผิวหน้าใส

9. ใบบัวบกสมุนไพรบำรุงภายใน

       เชื่อเลยว่าหลาย ๆ ก็คงจะเคยได้ยินกันมา ว่าหากเป็นแผลช้ำใน ให้นึกถึงน้ำใบบัวบก เพราะว่าจะช่วยให้หายจากอาการช้ำในได้เร็วขึ้น แต่หลายๆคนหารู้ไม่ว่าแท้จริงแล้วนั้น ใบบัวบกเป็นสมุนไพรจีนที่นิยมนำมาผลิตเป็นเครื่องสำอาง ใบบัวบกยังมีสรรพคุณอื่นๆ อีกมากมาย ที่จะสามารถช่วยรักษาโรค บำรุงสุขภาพ ช่วยบำรุงความงามได้อย่างดี ถ้าสนใจใบบัวบก ขอแนะนำกระทู้ ใบบัวบกสมุนไพรประเภทเครื่องดื่ม

วิธีดูแลผิวโดยใช้ครีมบำรุงผิวหน้า

ครีมบำรุงผิวหน้า

ครีมบำรุงผิวหน้า วิธีดูแลผิวหน้ามีหลากหลายวิธี นอกจากการกินน้ำมะเขือเทศ การนำแตงกวามาปะหน้า หรือการใช้ครีมบำรุงผิวหน้า การนอนหลับพักผ่อนก็มีส่วนสำคัญสำหรับการดูแลผิวหน้า เพราะจะช่วยให้สภาพร่างกายปรับปรุงดูแลฟื้นฟูผิวได้อย่างดียิ่งขึ้น สามารถดูแลผิวโดยใช้ครีม หรือที่มาร์คหน้าทาก่อนนอนเพื่อให้ผิวหน้าเนียน ชุ่มชื้น สดใส สำหรับคนที่ไม่ดูแลผิวหน้าจะมีสภาพผิวที่แตกต่างกัน เช่นมีริ้วรอย หรือใบหน้าแห้ง หมองคล้ำ

วิธีดูแลรักษาป้องกันผิวหน้าแห้งเสีย

ผิวหน้าแห้งเสีย ผิวหน้าที่เสียต้องการการดูแลอย่างดี อาจจะมากับอาหารทอด อาหารมัน การดูแลการกินอาหารจึงเป็นส่วนประกอบสำหรับผิวหน้าที่แห้งเสีย ผิวหน้าที่แห้งเสียต้องการวิตามิน ความชุ่มชื้น และการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ ดังนั้นเราจึงควรดูแลผิวหน้าให้ดีที่สุด เพื่อให้ผิวหน้ากลับมาเนียนนุ่มใส ไม่แห้งเสีย

วิธีดูแลรักษาป้องกันผิวหน้ามัน

ผิวหน้ามัน ความมันบนใบหน้าส่วนหนึ่งมาจากแสงแดด และอีกส่วนหนึ่งมาจากอาหารที่รับประทาน เช่นอาหารที่มัน และอาหารที่ผ่านการทอดน้ำมัน การดูแลการรับประทานอาหาร โดยเลือกรับประทานอาหารประเภท ปิ้ง นึ่ง ย่าง จึงเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากนั้นการไม่อยู่หน้าคอม หรือเล่นโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน จะทำให้หน้ามัน อีกทั้งแสงแดดยังทำให้ผิวหน้ามันอีกด้วย หากต้องการทำให้ผิวหน้าไม่มัน จึงควรหลีกเลี้ยงแสงแดดให้ได้มากที่สุด เช่นการกางร่ม หรือพกหมวกกันแดด เป็นต้น

วิธีดูแลรักษาป้องกันผิวหมองคล้ำ

ผิวหมองคล้ำ ผิวหน้าที่หมองคล้ำเกิดจากแสงแดด เพราะแสงแดดมีรังสีที่เป็นอันตรายต่อผิวหน้า การที่ถูกแสงแดดร้อนจัดแผดเผา ทุกวัน จึงจำเป็นที่จะต้องหลีกเลี่ยง โดยวิธีการกางร่ม สวมหมวกกันแดด หรือหลีกเลี่ยงการเจอแสงแดด

การใช้ครีมป้องกันผิวหน้าจากแสงแดด

การใช้ครีมป้องกันผิว

การใช้ครีมป้องกันผิว แสงแดดเป็นอันตรายต่อผิวหน้าเป็นอย่างมาก การดูแลปกป้องผิวหน้าให้ห่างไกลจากแสงแดด และการใช้ครีมป้องกันแสงแดดที่มีการป้องกันแสง UV จึงเป็นสิ่งที่ควรทำสำหรับคนที่ต้องการดูผลผิวหน้า แสงแดดเป็นอันตรายที่จะทำให้ผิวหน้าไม่เนียนใส ดำ หมองคล้ำ ดังนั้นวิธีแก้ปัญหาผิวแห้งเสีย ดำ หมองคล้ำง่าย ๆ เลยก็คือ การทาครีมป้องกันผิวหน้าจากกันแสงแดด และการหลีกเลี่ยงการพบเจอแสงแดด เช่นการกางร่ม หรือการสวมหมวกเพื่อบดบังแสงแดด

วิธีทำให้ผิวหน้าขาว

วิธีทำให้ผิวหน้าขาว

วิธีทำให้ผิวหน้าขาว คนที่ดูแล้วผิวหน้าที่ขาว เนียน ใส มักจะดูแล้วเป็นคนที่มีออร่า สิ่งสำคัญในการทำให้ผิวหน้าเนียนใส คือการทาครีมบำรุงผิวหน้า การทาครีมมาร์คผิวหน้า การหลีกเลี่ยงห่างไกลออกจากแสงแดด การพกร่มกันแดด การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ สำหรับคนที่มีผิวหน้าไม่ขาว วิธีทำให้ผิวขาวที่ง่ายที่สุดคือการทาแป้งเพื่อช่วยให้ผิวหน้าขาวได้ง่าย ๆ

การใช้ครีมบำรุงผิวหน้าป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง

การใช้ครีมบำรุงผิวหน้า

การใช้ครีมบำรุงผิวหน้า ผิวที่แห้งเสียขาดความชุ่มชื่น เป็นผิวหน้าที่ขาดการดูแล และต้องการการดูแล สาวๆที่รักสวยรักงาม ไม่ควรปล่อยให้ผิวหน้าแห้ง ควรจะหาครีมบำรุงผิวหน้า ให้ชุ่มชื่น เพื่อให้ใบหน้ากลับมาสดใส ครีมบำรุงผิวหน้าสามารถทาได้ทั้งตอนตื่นเช้า และก่อนนอน การดื่มน้ำเปล่า และน้ำมะเขือเทศก่อนนอน จะช่วยดูแลผิวหน้าให้กลับมาเนียนใส เพราะในน้ำมะเขือเทศมีส่วนประกอบของวิตามินที่ช่วยบำรุงผิวหน้าและส่วนต่างๆจากร่างกายได้เป็นอย่างดี

วิธีเลือกซื้อครีมบำรุงผิวหน้า

วิธีเลือกซื้อครีมบำรุงผิวหน้า

การเลือกซื้อครีมบำรุงผิวหน้า วิธีการคือ เราต้องรู้ก่อนในอันดับแรกว่าผิวหน้าของเรานั้นมีสภาพเป็นอย่างไร ถ้าหากผิวหน้ามัน ก็ควรเลือกครีมบำรุงผิวหน้าที่ใช้สำหรับดูแลหน้ามัน คนที่ผิวแห้งเสีย ก็ควรเลือกครีมบำรุงผิวหน้าที่ใช้ฟื้นฟูสภาพผิวแห้งเสีย คนที่ผิวหน้าคล้ำ ต้องการให้ผิวน้าเนียนใน ควรเลือกครีมบำรุงผิวที่มีส่วนประกอบของไวท์เทนนิ่ง ดังนั้นควรเลือกครีมบำรุงผิวหน้าที่เหมาะสมกับสภาพผิวของตนเอง สามารถตรวจสอบได้จากข้างๆกล่อง

อาหารบำรุงผิวหน้า

อาหารบำรุงผิวหน้า

1. ส้ม อาหารบำรุงผิวหน้า ผลไม้หาซื้อได้ง่ายที่มีวิตามินซี เกลือแร่ และคอลลาเจนสูง ช่วยทำให้ผิวพรรณมีความยืดหยุ่น ชุ่มชื้น มีน้ำมีนวล เปล่งปลั่งแบบมีออร่า และแลดูอ่อนกว่าวัย — กินคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี
2. แอปเปิ้ล มีปริมาณวิตามินซีจำนวนมากที่สามารถช่วยให้ผิวพรรณสวยงามนุ่มนวล
3. สตรอว์เบอร์รี ผลไม้เมืองหนาวเต็มไปด้วยวิตามินซีที่อุดมอยู่ในผลสตรอว์เบอร์รี นอกจากนั้นยังมีวิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัส และ กรด Ascorbic Acid ซึ่งสามารถช่วยบำรุงฟื้นฟูให้เซลล์เม็ดเลือดแดงสำหรับบำรุงผิว
4. สับปะรด ในสับปะรดอุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์ มีส่วนประกอบของ แมงกานีส วิตามินซี เบต้าแคโรทีน ซึ่งสามารถช่วยป้องกันอันตรายจากอนุมูลอิสระที่จะเข้ามาทำลายโครงสร้างของเซลล์ผิวหนัง การกินสับปะรดบ่อย ๆ จะสามารถช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ดีมากยิ่งขึ้น
5. ทับทิม ในทับทิมมีวิตามินเอ ซี อีสูง ทับทิมมีคุณสมบัติเด่นด้านการเสริมสร้างผิวสวย ทำให้ผิวกระจ่างใส อีกทั้งยังสามารถช่วยการทำงานของหัวใจให้เป็นไปได้ดีมากยิ่งขึ้น
6. มะเขือเทศ มะเขือเทศจะสามารถช่วยชะลอวัยให้อ่อนเยาว์ลง อีกทั้งยังช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดี การกินน้ำมะเขือเทศทุกวันจึงเป็นผลดีต่อสุขภาพผิว
7. มะนาว มะนาวผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ช่วยให้มีผิวพรรณที่นุ่มเนียนสดใส และเปล่งปลั่งได้อย่างดี
8. ฝรั่ง ผลไม้มีวิตามินซีจำนวนมาก อีกทั้งยังมีวิตามินเอ โพแทสเซียม อยู่ในในปริมาณสูง สามารถช่วยขับสารพิษ ทำให้ผิวมีสุขภาพดี ไร้ริ้วรอย และยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี
9. แตงโม แตงโมมีแร่ธาตุ และยังมีวิตามินหลากหลายชนิดที่ประกอบอยู่นแตงโมมากมาย สามารถช่วยบำรุงผิวพรรณได้เป็นอย่างดี แตงโมยังช่วยมาร์กหน้าได้อีกด้วย
10. อะโวคาโด ผลไม้ที่มีวิตามิน เอ ซี อี สูง ที่จะช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดียิ่งขึ้น นอกจากนั้นยังประกอบไปด้วยสารแอนตี้ออกซิเดนท์อย่าง วิตามิน B1 B2 B6 จำนวนมาก

เขียนความคิดเห็นของคุณ