กินน้้ำเยอะผิวดี

อัพเดทบทความนี้ล่าสุดเมื่อ

กินน้ำเยอะผิวดี ผิวสวยไหม หน้าใส จริงรึป่าวว ? ?


กินน้ำเยอะผิวดี ผิวสวย ทำให้แววตาสดใส ผิวสดใส นุ่มนวล ชุ่มชื้น ปากไม่แห้ง บำรุงเส้นผม ช่วยดูแลรักษาการทำงานสุขภาพภายในของร่างกายได้อย่างดี เพราะร่างกายของเรามีส่วนประกอบของน้ำอยู่มากกว่า 70 เปอร์เซ็นต์ และร่างกายของคนเรายังขับถ่ายน้ำออกมาผ่านทางผิวหนัง ทำให้เราจำเป็นต้องกินน้ำจำนวนมากกลับคืนเข้าไป เพื่อดูแลบำรุงรักษาสภาพของผิวพรรณให้ดีงามอยู่ตลอดเวลา

การกินน้ำแบบมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว

สำหรับน้ำดื่มเปล่านั้นมีประโยชน์เป็นอย่างมาก แพทย์ได้แนะนำว่าให้เรากินน้ำเปล่า 6 – 7 แก้วต่อวัน เพราะสามารถช่วยให้ผิวพรรณของสาว ๆ เกิดชุ่มชื้นขึ้น ช่วยระบบการขับถ่ายให้ดีขึ้น ไม่ทำให้ท้องผูก นอกจากน้ำเปล่าแล้วเรายังสามารถเลือกดื่มกินเป็นน้ำที่มีวิตามิน แร่ธาตุ เพราะจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวมากกว่า อย่างเช่น น้ำแตงโม น้ำมะขาม และ น้ำมะเขือเทศ

กินน้ำเยอะอ้วนไหม

สำหรับการกินน้ำเยอะ ๆ นั้นไม่ทำให้อ้วน เพราะส่วนประกอบหลักที่ทำให้ร่างกายของเราอ้วนได้นั่นก็คือ คาร์โบไฮเดรต และ ไขมัน และในน้ำเปล่าไม่มี ยกเว้นว่าสาว ๆ จะกินน้ำประเภทชา กาแฟ ย้ำอัดลม ที่ใส่น้ำตาล นมข้นหวาน ครีมเทียมลงไป ดังนั้น ถ้าหากสาว ๆ ยังไม่อยาก อ้วนลงพุง ก็ควรงดใส่ส่วนผสมหวาน ๆ เหล่านี้ลงไป และหันมาดื่มกินน้ำผลไม้สำหรับบำรุงผิวกันดีกว่า

เขียนความคิดเห็นของคุณ