อยากขาวทำไงวิตามินบำรุงผิวขาว ความรู้เรื่องวิตามินสำหรับสาว ๆ
advertising

อยากขาวทำไง 3 วิตามินบำรุงผิวขาว ความรู้เรื่องวิตามินสำหรับสาว ๆ


แนะนำ 3 วิตามินบำรุงผิวขาว

วันนี้ขอเอาใจสาว ๆ กันอีกวัน หลายคนถามว่า อยากขาวทำไง เลยต้องขอพูดเกี่ยวกับเรื่อง 3 วิตามินบำรุงผิวขาว เพื่อให้เป็นความรู้สำหรับสาว ๆ ที่รักสวย รักงาม สาว ๆ คนที่ใส่ใจดูผลผิวพรรณอย่างเป็นพิเศษ สำหรับการมีผิวที่สวย ผิวขาวใส อมชมพูได้นั้น ไม่เพียงแต่การทาโลชั่นบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามินบำรุงผิวอย่างเดียวแค่นั้น เพื่อน ๆ ยังต้องเลือกรับประทานอาหารเพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อผิวด้วย — อาหารเสริมผิวขาว

แต่ในยุคปัจจุบันนี้ เราจะแน่ใจอย่าง 100 เปอร์เซ็นต์ได้อย่างไรว่าสิ่งที่เราได้เลือกทานเข้าท้องไปนั้น เป็นสิ่งที่ให้สารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสิ่งที่ไม่มีสารพิษเจือปน สำหรับการทานวิตามินจึงเป็นทางเลือกอีกทางหนึ่งสำหรับสาว ๆ ยุคใหม่นี้ เพราะนอกจากจะช่วยทำให้ผิวพรรณขาวใสอมชมพู และเปล่งปลั่งแล้วอย่างมีออร่าได้แล้ว ยังสามารถช่วยทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้นอีกด้วย

ความรู้เรื่องวิตามินบำรุงผิวหน้าสำหรับสาว ๆ

Brannova ได้รวบรวมวิตามินสำหรับบำรุงผิวโดยเฉพาะมาเพื่อสาว ๆ เลย เรามาดูกันดีกว่าว่า มีอะไรบ้าง ตามมาดูกันเลยจร้า

อยากขาวทำยังไง กินวิตามินช่วยได้

1 วิตามินซี บำรุงผิวขาว

ยี่ห้อวิตามินซีบำรุงผิวมีมากมายที่ขายกันในประเทศไทย แต่เพื่อน ๆ จะเลือกอะไรนั้น ทางเราไม่ได้มารีวิวสินค้า แต่มาบอกประโยชน์เฉย ๆ จร้า

คุณสมบัติของวิตามินซี บำรุงผิวขาว

  • ช่วยลดการเกิดริ้วรอย ให้ผิวขาวดูสดใส แลดูอ่อนเยาว์
  • ช่วยทำให้แผลหายเร็ว ช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง
  • ช่วยยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิว จึงทำให้ผิวดูกระจ่างใส ขาว เนียน พร้อมทั้งช่วย ลดริ้วรอย และจุดด่างดำต่าง ๆ ที่เกิดจากรอยสิว

ข้อดีของวิตามินซี บำรุงผิวขาว

  • วิตามินซีเป็นวิตามินชนิดละลายในน้ำได้ ทำให้ไม่ตกค้าง และสะสมในร่างกายของมนุษย์

2 Zinc หรือ สังกะสี บำรุงผิวขาว

วิตามิน ZINC ประเภทนี้มีผสมอยู่ในอาหารเสริมมากมายในประเทศไทย เพื่อน ๆ ลองหาดูกันเองละกัน เพราะเราไม่ได้มาทำรีวิววิตามินบำรุงผิว แต่เรามาบอกประโยชน์ของวิตามินเฉย ๆ

advertising

คุณสมบัติข้อดีของวิตามิน Zinc บำรุงผิวขาว

  • สามารถลดการเกิดสิวได้ดี พร้อมทั้งทำให้ผิวกระจ่างใส
  • สามารถช่วยในการสมานแผลให้หายเร็วกว่าเดิม
  • ช่วยควบคุมฮอร์โมน

ข้อดีของวิตามิน Zinc บำรุงผิวขาว

  • เป็นวิตามินที่สามารถทานควบคู่กับวิตามินอื่นได้ การรับประทานให้รับประทานพร้อมมื้ออาหาร จำนวนวันละ 1 – 2 ครั้ง เช่นเช้ากับเย็น ครั้งละ 1 เม็ด ก็เพียงพอแล้ว

3 Grape Seeds บำรุงผิวขาว

วิตามินดูแลผิวประเภทนี้สามารถหาซื้อได้ตามร้านค้า ห้างต่าง ๆ ประโยชน์และคุณสมบัติจะมีดังนี้

คุณสมบัติของวิตามิน Grape Seeds บำรุงผิวขาว

  • มีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระ
  • ช่วยทำให้ผิวกระจ่างใส ขาว ขึ้น และป้องกันผิวหมองคล้ำ
  • ช่วยป้องกันการเสื่อมของดวงตา และสมอง

ข้อควรระวังของวิตามิน Grape Seeds บำรุงผิวขาว

  • สำหรับ Grape Seeds ให้หยุดกินก่อน และหลังที่จะทำการผ่าตัด เพราะจะเป็นการกระตุ้นและทำให้เลือดออกง่ายขึ้นกว่าปกติ

ปริมาณแนะนำของวิตามิน Grape Seeds บำรุงผิวขาว

  • การรับประทานวิตามิน Grape Seeds ให้รับประทานวันละ 300 มิลลิกรัม สามารถเห็นผลได้ในระยะเวลา 1 – 3 เดือน และถ้ากินพร้อมกับวิตามินซี จะสามารถช่วยออกฤทธิ์ได้ดียิ่งขึ้น
advertising

เขียนความคิดเห็นของคุณ